若是花開伴葉提示您：看後求收藏（快眼看書www.kyks.tw），接著再看更方便。
真的很擔心她將自己的電話拆了，連忙說道。
“書裡也有這個？”姒漪詢問，這個世界的書籍教導的東西真多。
“恩。”秦利也不知道有沒有，但還是點頭，姒漪決定自己一定要上大學，就回去睡覺了。
第二天一大早，太陽都沒出來，於愛華就叫醒了姒漪，帶著她前往女兵的訓練場，而軍營裡面早已熱鬧起來，各個訓練場都已經有士兵開始訓練了。
於愛華抵達女兵訓練場的時候，女兵們也都在熱身了，看到她立刻快速站好，成為橫縱各10人的兩個方列，除此之外，還有一些男子，他們大概五十人，也快速站成方列，領頭的人上前來。
“於營長，王宇帶13連前來報到。”王宇走到於愛華面前敬禮。
“我知道了，歸隊。”於愛華點頭，王宇就回到自己隊伍裡面了，然後看向姒漪，“現在可以開始嗎？”
“我沒問題，不過大家能看清楚嗎？”姒漪看著周圍昏暗的環境，詢問，。
“那就再等等吧。”於愛華看了一下週圍，就說到，畢竟這會兒的人都有夜盲症，普通的訓練還好，近距離也能看到一些，但是讓他們看在高臺上的姒漪的動作恐怕沒有那麼容易。
於愛華讓大家先去熱身，等太陽出來後看得清楚了再集合，眾人就都散開去各自熱身了，等太陽出來後，姒漪才開始給大家講解練體術的第一式。
“練體術第一式和第二式都是一些拉伸動作搭配呼吸法來修煉的，你們先學動作，然後再學呼吸法。”姒漪先說道，然後看了一眼排列整齊的隊伍，又說道：“你們可以靠近觀看，後面看不清楚的直接到前面來。”
士兵們沒有開口，看向於愛華，她說道：“聽她的。”
眾人就沒有再拘束，直接圍到高臺前面，姒漪看他們都過來了，就開始做示範，同時口中也沒有忘記解鎖需要做到什麼程度，因為是拉伸的招式，不同的人是可以做到不同程度的，一般都是儘量達到各自的極限，倒是那些韌性天生就非常好的不需要做到極致，只需要點到為止即可。
做完一遍姒漪就問他們記下來了沒有，記性好的都說記下了，記性不好的搖頭，姒漪就繼續做示範，口中還不忘提醒：“沒記住的一定要開口，這個要是沒學到位是沒效果的，甚至可能會因為做錯了而出現反效果。”
那些不好意思說自己沒記下的頓時也不敢死要面子了，認認真真的看了起來，就連那些已經記住的也多看了幾遍。
等到所有
