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內力突破到第二層對沈竹的實力提升是極大的，首先是力量上的增加，其次是體能的增長。
假如她之前跑步的極限是三千米，那她內功突破後便能跑六千米甚至更多。
順利見過爸媽加上內功突破的雙喜臨門，讓沈竹的直播都輕鬆了許多。
“你們不是一直不喜歡練基本功嗎？今天給你們演示一下基本功練好的效果。”
今日的沈竹一身運動服，上衣的短袖被紮在了褲帶裡，修長的體態加上愈發健康的身體，讓她整個人看起來精神十足。
【看來主播昨天跟她的長輩相處得不錯。】
【是啊，今天心情明顯好起來了。】
【錄屏錄屏錄屏錄屏錄屏，我只說一個詞，快錄屏！新來的朋友，別怪兄弟們不提醒你們！】
【咋了？不就演示一下基本功嗎？】
如今沈竹的粉絲有部分是從新人主播的排行榜上找過來的，是被她每天早上的堅持感動，每天跟著一起鍛鍊打卡，並不知道她過去的壯舉。
所以對某些粉絲這麼激動不太能理解。
【兄弟已經提醒過了，你們好自為之！】
【蹲馬步不就是下盤穩嗎？這個要怎麼表演？】
老粉絲打啞謎，新粉絲一頭霧水，沈竹把手機的攝像頭調好，對向了公園的路上。
公園內為了禁止車輛進入，路上每隔一段距離就設定得有石柱，石柱間有鐵鏈相接，這便是沈竹選擇的第一個表演的地方。
【這是幹啥？】
【主播攝像頭沒放好吧？】
【或者是想要表演後空翻？】
“其實最簡單的展示方法是讓幾個人來推我，不過也更容易造假，最近網上的葉問蹲很流行嗎？我也來挑戰一下。”
沈竹輕巧地跳到了石柱上。
【哇哦，在面積小的石柱上做葉問蹲確實比平地上要難一點。】
【葉問蹲我也行啊，只要稍微練過一段時間，還是比較輕鬆的，看來我的下盤還不錯。】
【我總覺得事情沒那麼簡單。】
【你們把主播想得太厲害了吧？她總不能在鐵鏈上做葉問蹲吧？】
這個人的彈幕剛發出來，直播間中就被刷起了大量的問號。
【？？？？？？？？？】
【？？？？？？？？？？？？？？？？】
沈竹竟然真的走向了那兩墩石柱之間的鐵鏈。
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