第 8 章 夜間輔導 (第1/4頁)
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第8章
仁王,年齡更大的那個,離開網球場以後去辦理了相關手續,從學校那裡拿到了社團資料。他直接用系統錄入了學生資料,把系統當做私人隨身電腦來用——系統現在也就這點功能了,記錄資料之類的。小屋也進不去,道具也拿不到,除了任務列表可以看,不就只剩下記錄功能和聯網功能了嗎?
他透過幸村和狄堂的聯絡方式,確認了這份資料裡聯絡方式的真實性,之後找到了自己的名字,算著時間給這個世界的自己發了簡訊。
被誤會成是從家長那裡拿的電話,仁王挑了挑眉還是替這個世界的仁王爸爸解釋了一句。他知道自己其實是很在意邊界感的人。沒有到會和父母吵架的程度,就算有不滿也不會明著和父母說,但還是會在意的。親子關係之間如果多了劃痕,不斷積累也會出大問題的。
我真是個好人,仁王想。
他全然沒管最開始的爭端也是從他開始的。
在約定的時間到來之前,他在自己的住所將系統裡的資料傳到電腦上,用軟體分門別類整理好,再按照自己經歷過的訓練模式,和記憶裡記得的教練團隊的建議和思維模式,結合三船教練曾經的訓練模式和U17訓練營勝者組的訓練模式,做了幾份不同的訓練單。
內容並不是完全不同的,應該說是達到了某種標準就會解鎖新的訓練專案。
比如,如果能在一定時間內完成四分之一球場折返跑二十次,那麼就會再加其他鍛鍊側位移速度的專案。
這種加碼是建立在同一個基礎訓練單之上的,並不會跨越級別來做。
而訓練單基本分為三份,是考慮到不同球員的基本素質。
以網球部新生的實力標準制定的最基礎的訓練方案,比較適合新手,更多地是鍛鍊體能和基本功。
往上一級,會減少一部分體能和心肺訓練,基本功練習則不會減量反而會根據情況加量,再加上網球技巧的訓練。
最後是正選和有機會成為正選的球員們的基礎訓練單,訓練量大概是前一份訓練單的兩倍,體能訓練會重新加上並且有嚴格的時間限制,速度練習也一樣,基本功的練習則再增加一部分,網球技巧訓練則以兩週為週期(因為立海大網球部的練習就是兩週休一天),分成不同模組,他親自教授。
每一個正選會根據他們的具體情況,進行訓練單上單個專案的細微調整。
以基礎訓練單為基準再進行微調,難度並不大。這些球員們在仁王眼裡都太