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忍著身體的不適繼續下沉，過了二十丈終於神識探到了湖底。
這湖竟然有一百五十丈深，怪不得當年會有金丹大妖存在。
又在湖底探索一番確定沒有危險，才落在湖底。
落在湖底的趙炎，整個身體都凍的發白，若不是身體還在動，怕不會被認為是個死人。
趙炎面板下面的血液本能的急速流動，試圖讓自已溫暖起來，但也只是杯水車薪。
熬了一炷香的時間，再也受不了了，迅速朝著一百丈得深度游去，那裡是身體感覺不適的分界點，要到那裡恢復。恢復同樣用了一炷香的時間。
趙炎又沉入湖底，就這樣在低溫中，趙炎堅持的時間不斷延長，第三天趙炎已經能在湖底呆夠一個時辰。
“似乎不夠”趙炎感覺這樣突破會浪費很久的時間。
“那便增加點壓力吧。”
為了不讓自已的身體陷入泥土中，趙炎把盾牌變成五丈寬的大盾，五丈便是盾牌能變大的極限。趙炎知道盾牌越大，受力的面積越大。
趙炎站在盾牌中央，手中託舉著一顆巨石。邊受著寒冷邊承受巨石帶來的壓力。
趙炎能感受到這個方法是有效果的，在這種極致的折磨下，果然在兩個月後趙炎突破了那層瓶頸。
瓶頸突破後，身體在這期間受到的痛苦，終於有了回報。
感覺肉身之力更加強大，面板之中似乎有什麼東西在重新結合，周圍絲絲靈氣滲透進面板之中，成為重組的養分。
趙炎找了個隱蔽的地方打坐緩緩的等待這一過程。
趙炎頻繁的神識外散，這種關鍵時候他不想出現意外。
他沒注意到，隨著靈氣的進入，體內的第八條靈脈也在緩緩消散，似乎也變成了面板重組的養分，讓面板的韌性和生命力更強。
三日之後靈氣吸收停止。趙炎的面板變得細嫩光滑，看上去如同嬰兒般。摸上去卻能感受到這皮異常厚實，且極為堅韌。
趙炎內視身體後哈哈大笑。
“這部煉體功法竟然和法術修為相輔相成。體內第八條靈脈竟然也消散了。這功法果然不凡。身體的那種飢餓感基本消失不見。”
築基期身體是承載靈氣的載體，身體增強便能承載更多的靈力，更多的靈力促使了修為的增長，也就是第八靈脈的消散。那種飢餓感，趙炎的身體提高加上修為的提升似乎和神識基本匹配的上了。不管身體或是修為再進一步，這種飢餓感將徹底消失。
