第 37 章 酸爽與酸爽 (第1/4頁)
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許萌萌的技術很細膩，由於身高限制，她打球的威力不那麼足，不過她在場上的跑動很靈活，機動性好。
陸笙和許萌萌對打了一會兒，便感覺出來，許萌萌的水準在她之上。
不愧是省隊啊，先前那個寧夏就讓她毫無勝算，現在這個許萌萌，小身材卻有著大能量……都比她厲害。
李衛國看了一會兒陸笙，便又看徐知遙。然後他在場邊來來回回溜達，時不時提點正在對打的球員幾句。
現場的教練並不止李衛國一個，不過球員就更多了，與樹青體校那種一個教練只帶兩個徒弟相比，省隊明顯更加的僧多粥少，教練總共只有兩隻眼睛，不可能樣樣都能注意到。
所以陸笙覺得，省隊的訓練方式有點粗放。
對打結束之後，李衛國讓隊員們進行肌肉力量訓練。許多人覺得打網球只要胳膊有勁兒就行，其實不然。網球是一項協調性的運動，揮拍過程中，肩部、背部、腰部、腿部、足部的肌肉群都會相應活動，每一部分的肌肉反應速度和力量，都會影響整體的動作水準。所以肌肉的訓練也會細化到每個部分。
許萌萌要鍛鍊腰背肌肉，於是去舉重了，陸笙以為自己也要舉，便跟著她。李衛國卻把陸笙叫到跟前，說道，“你太瘦了，現在的當務之急是，先增大肌肉的橫截面。”
所謂“增大肌肉橫截面”，通俗來說就是讓肌肉變粗，那樣才會更有力量。
陸笙抿了抿嘴，放眼朝別的球員望了望，她問李衛國，“我能練得和寧夏一樣壯嗎？”
李衛國搖頭道，“不知道能不能，但是你沒必要。”
“為什麼？”
“寧夏是力量型選手，你不是。你剛才和許萌萌的對打中，靈活性和機動性一點也不輸許萌萌。知道這是什麼概念嗎？你可是比許萌萌高5公分。你有的她沒有，她最大的優勢，在你面前完全不算優勢。”
陸笙眨了眨眼睛，“所以您是希望我保留許萌萌那種優勢，因此不能把身體練得太笨重？”
“我的意思是，現階段我讓你做什麼你就做什麼，不要有那麼多廢話。”
陸笙討了個沒趣。不過轉念一想，她又有點理解李衛國了。李衛國帶的球員有那麼多，如果每一個都跑來問為什麼，他還用不用幹別的了。
想要達到“增大肌肉橫截面”這一目的，完全沒有捷徑可走，只能透過超負荷的運動量刺激肌群，讓肌肉長起來。這是所有肌肉訓練中最累最痛苦的專案了。
