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結束後，李昂走到健身房的一角，拿起一對啞鈴，開始進行上肢訓練。
他雙腳微微分開，站得穩穩的，雙手握住啞鈴，先是緩緩地抬起，再穩穩地放下。
訓練結束後，李昂擦了擦額頭上的汗水，走向廚房。做一頓簡單的晚飯，他從冰箱裡拿出一些食材：雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔和一些簡單的調料。
他先將雞胸肉切成薄片，刀法嫻熟而穩健。
開火，熱鍋，倒油，整個過程如行雲流水般自然。他將雞胸肉片放入熱油中，隨著“滋滋”的聲響，廚房裡漸漸瀰漫出一股香氣。李昂熟練地翻動著鍋鏟，每一次翻動都讓雞肉均勻地受熱，色澤逐漸變得金黃。
不久後，一道色香味俱佳的雞肉炒蔬菜就完成了。李昂將菜盛到盤子裡，擺放整齊，然後走到餐桌前，放下盤子，開始享用這份自己親手製作的晚餐。
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