第35章 磨皮 (第2/4頁)
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非常敬業。
在張元練習的時候，把鐵鍋架好，幫其熬製藥湯。
泡手、泡腳的藥湯，溫度必須保持在五十度到六十度之間。
溫度太高，容易把手燙傷，溫度太低，藥效會降低很多。
還好，學院給配置的這些爐子，都比較特殊，只要運用熟練，便能很輕鬆的讓藥湯一直保持在五十度到六十度之間。
手腿磨皮，各練習了一個時辰。
時間來到中午。
張元、羅紫嫣兩人在食堂簡單吃了一些飯。
為了感謝羅紫嫣細心嚴厲的教導。
張元主動點了一些花錢的肉食藥膳。
雖然無法跟昨天羅浩點的那些藥膳相比，卻也要比食堂提供的免費伙食要好上不少。
當然，價格不低，兩人隨便吃了一些，就花費了張元十幾兩銀錢。
吃過飯，稍微午休了半個時辰。
下午，羅紫嫣開始教導張元練習拳法、腿法的基礎招式。
基礎拳法，包含直拳，陽拳，陰拳，砸拳，劈拳，飛拳等等。
有九個基本動作，透過結合弓、馬、僕、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型，以及上步、退步步法和各種手法來實現。
具體動作包括預備式、左弓步摟手衝拳、彈踢衝拳、馬步架打、歇步蓋衝拳、提膝穿掌、僕步穿掌等等。
練習拳法，不僅要注重動作，更重要的是發力技巧。
羅紫嫣同樣是拳腿，同時修煉，並且，把基礎拳法和基礎腿法，已經練到登堂入室的程度，教張元這個武道小白綽綽有餘。
相對於站樁舉石，在招式方面，張元的學習進度，正常很多。
花費了一下午的時間，只是勉強把基礎拳法的招式，全部練熟。
第二天，站樁舉石磨皮，羅紫嫣先讓張元打了一遍拳法的基礎招式，然後開始教授基礎腿法。
基礎腿法的招式包括，正踢腿，裡合腿，外擺腿，側踢腿，彈腿，勾踢腿，後踢腿，下踢腿，掃腿等等。
腿法更為重視下盤穩固。
樁功不合格，基本上不可能把腿法練好。
所以，想要練好腿法，必須要先把樁功練紮實。
張元雖然只練了兩三天樁功，卻因為擁有大地之力這個天賦，讓他把下盤練得十分穩，甚至已經超過了大部分學過一年的老生。
“正踢腿，要求挺胸，收腹，立腰。踢腿時，迅速收髖、收腹
