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心理作用強大到影響正常生活,唯一解決辦法就是專心寫文。尤其真實記錄心路歷程。
今日上午被流量左右,午間想睡卻怎麼也睡不著,只能全力寫文來緩解浪費時間的無聊焦躁。
說焦躁有點過火,實際上我僅僅有點熱。心理調節效率差勁,曾經很多經驗瞬間崩潰瓦解,所以才知自律有多重要。
當前一切行為總與自律聯絡到一起,天冷加衣服,天熱減衣服,看似再平常不過的東西今日看來也有不一樣的體驗。
不自律,基本生活習性都無法掌握。
怎麼獲得更好的寫文效率,雖說這會兒才知道自律重要有點晚,但該做啥就努力做方不負時光。
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