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來難。就如同寫文，一次寫幾千容易，日日過萬就堅持不下去。
中午老媽問我吃什麼，我說當然吃菜喝粥，最健康的生活方式。
這幾天一直在喝粥，個人感覺不錯，因這個季節冷還乾燥。
正好，喝粥能解決這兩大難題。
好的習慣對人有益，繼續堅持。
這會兒，腦中還回蕩著昨日爬山堅持不下去的苦惱，那時，氣喘吁吁，動不了的感覺。
一干體力活，就知道吃飯重要性。饅頭，米飯，餅，這些主食缺一不可。
常吃主食，補充體力，人就顯得精神抖擻。尤其遇到消耗體力之事，堅持不下去，唯有能量最管用。
這個時候，自然就想到多吃主食。
然而，冬季天冷，基本不出門，體力用不上，無需多管。先大口喝粥，畢竟當前寫作最重要。
文章寫得好，稿費少不了。
昨日登山明白很多道理，可惜只顧著不停往上爬，也沒在意別人說什麼。
下山那會兒，我可是一刻沒停歇，自我感覺很是良好。
有一女子見我停下，還說，不走了？我剛才看你還跑呢，我們下山都喘不過氣，一步分兩步走。
不曉得她啥意思，就看她臉色好白，是那種透亮的白。
其實，登山也需要自律。
登山不能走走停停，不怕慢就怕站。
漫長的登山過程中，很多時候忍不住想停下來，是那種不停就難受到走不動的地步。
這情形不是萬能，還要克服。
本該昨日回來就寫，可昨晚實在撐不住，太累，才在今天清早繼續寫文。
幸虧昨晚睡前採取措施，去了去火，總算沒做噩夢，睡眠質量也頗好。
夜間還有種感覺，脾胃一天比一天強。調整健康這塊做得不錯。
老媽在一陣咳嗽打噴嚏中開始一天生活，趁她做飯時間，趕緊構思一下寫文之事。
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