學會掌控自己的情緒 tday i will be ater f y et (第4/5頁)
常青藤語言教學中心編譯提示您:看後求收藏(快眼看書www.kyks.tw),接著再看更方便。
天的歡樂。
要讓每一天都卓有成效,我該怎樣控制這些情緒呢?如果我心浮氣躁,那麼這一天將會在失敗中度過。植物樹木的繁盛依賴於天氣,但我創造著自己的天氣,可以隨時掌控。
那麼我要怎樣控制自己的情緒,讓每一個日子充滿快樂和成效呢?我要學會這個千古秘訣:行為受控於情緒的人是弱者,強者只會用行為控制情緒。每天醒來時,我要這樣對抗悲傷、自憐、失敗的情緒,這樣才不會被它們俘虜——
如果我覺得沮喪,就放聲歌唱。
如果我感到悲傷,就露出微笑。
如果我身體不適,就加倍工作。
如果我陷入恐懼,就埋頭苦幹。
如果我自慚形穢,就換上新裝。
如果我猶疑不決,就提高分貝。
如果我囊中羞澀,就想象財富將至。
如果我力不從心,就回憶以往的成功。
如果我自輕自賤,就銘記自己的目標。
從今以後,我懂得,只有能力較低的人才會一直處於最佳狀態,而我並非低能者。總有些時候,有些力量企圖將我毀滅,而我必須不斷地與之對抗。其中失望與悲傷很容易識破,但是,還有其他一些力量往往帶著微笑靠近我,並向我伸出友誼之手,可它們卻能將我毀滅。我同樣要與它們抗爭,永遠不放棄對它們的掌控:
如果我驕傲自負,就追尋失敗的記憶。
如果我沉湎享樂,就想想捱餓的過去。
如果我安於現狀,就想起競爭對手。
如果我居功自傲,就回想屈辱的時候。
如果我自以為是,就試試能否讓風止步。
如果我腰纏萬貫,就想想那些食不果腹的人。
如果我目空一切,就想起自己怯懦的時候。
如果我不可一世,就抬起頭來仰望群星。
從此,我能識別和辨認人類所有情緒變化的奧秘,包括自己的在內。從今以後,無論我的個人情緒如何變化,我會隨時做出積極的行動來控制。一旦我控制了自己的情緒,就掌握了自己的命運,也將成為自己的主人,變得卓爾不群。
只有能控制自己情緒的人,才能掌握自己的命運,成為自己的主人。
exultation[?egz?ltei??n]n。狂喜;大悅;歡欣
Theyareintheexultationofsuccess。
他們正