大蘋果提示您：看後求收藏（快眼看書www.kyks.tw），接著再看更方便。
袋和一個大的麻布包。
院子裡的杏樹枝丫上掛上一個沙包，供自己沒事的時候揮拳擊打鍛鍊拳腳。同時也開始進行負重長跑。麻布袋裝上黃沙綁在胳膊上和小腿上，同樣的長跑路程，可以起到更強的鍛鍊效果。
特別是手臂上的沙袋，長跑時擺動手臂，可以起到鍛鍊上肢肌肉，增強臂膊肌肉和力量的效果。
李徽相信，只要堅持半年或者幾個月下來，自己這孱弱的小身板一定會變得強壯起來。
今日負重跑了五里之後，李徽感受到了這種訓練的強度，兩條胳膊和腿都甚為吃力，痠痛難當。但越是這樣，越說明是有效果的。李徽的計劃是，十天增加一個強度檔次。跑步的距離從五里一路恢復到十里。等自己能夠遊刃有餘的負重跑完十里，身體又能吃的消的話。那麼自己的身體便已經非常強壯了。這是毋庸置疑的。
顧蘭芝站在廊下，看著兒子滿頭大汗的進了院子，忙上前心疼的給兒子擦汗。她雖不太明白兒子為什麼執著於這麼做，但她卻並不反對。
李徽現在的行事和說話都讓她有一種說不出的感覺，唯一能解釋的便是兒子長大了，行事自有道理。所以，自己不必去質疑他。
“趕緊洗洗吃早飯，徽兒，既然在南宅做事，絕對不能遲到偷懶。東翁器重你，你更加不能不識抬舉。明白麼？”顧蘭芝道。
李徽答應著，迅速衝了個涼水澡，換了衣服。醜姑將麵餅和小米粥已經擺在小桌上。李徽三口兩口吃完便告辭出門，前往顧家南宅。
今日天氣很好，空氣清新舒適。走在路上，李徽忽然想到昨晚不知道那噴泉荷花池的效果如何。可惜自己沒資格參加顧家的昨晚的家宴，也看不到自己親手打造的那噴泉的最終燈光效果，還真是有些不甘心。
李徽忽然想起了兩句詩：遍身羅綺者，不是養蠶人。自己親手打造的噴泉，自己卻連看一眼效果的資格都沒有。不過很快，李徽又苦笑著暗罵自己矯情。這種事也值得自己發出這種多愁善感的感慨，這種玻璃心的心態在這年頭是不成的。自己絕不能常有這種心態，那會阻礙自己未來的路。
踏入南宅前院之中，李徽看到了站在前廳門口的韓庸和北宅主家長公子顧昌。兩個人站在臺階上正低聲交談著什麼，見李徽走了進來，同時轉頭看向李徽。
李徽本能的覺得有些不妙。北宅大公子顧昌一大早來到南宅這裡作甚？東翁壽辰是昨日，他總不可能昨晚一直在此，定是大清早趕來的。那兩人看著自己的目光頗為不善，
