第二百零一章 伙食監工一把抓 (第3/6頁)
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時稿子，到凌晨再睡。
但這時又想到了親媽的叮囑。
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所以最終還是回六一年睡覺了，那邊晚上格外寂靜，空氣質量也好，連帶著高芸的睡眠質量都變好了許多。除了夏天，夏天的空氣質量再好，也沒有溫度適宜，溼度適宜，讓人睡得更舒適。
結果就是第二天四點多便醒了。
睡眠質量好，自然也就意味著深度睡眠時間長，深度睡眠時間長，無疑用不著睡太長時間，最重要的是，高芸每天還午睡，她現在是正常晚上睡六個小時左右，然後中午睡一個多小時，加起來每天七個多小時，睡眠時間足夠了。
又不是孩子。
每天需要睡十個小時以上。
醒了雖然還能睡回籠覺，但回籠覺得在困的時候睡才比較舒服，本來就不困，再睡回籠覺的話，睡眠質量顯然不怎麼樣，大機率會處於半夢半醒狀態。
就是好像睡著了又好像沒睡著。
外面有什麼動靜都能聽到。
所以高芸便索性起來洗漱了下，然後用電飯煲開始煮粥，間歇則是簡單做了一下拉伸，活動筋骨，鍛鍊下身體。
粥快好的時候，就往煮蛋器裡面放幾個雞蛋，往粥裡面放點用微波爐化凍功能解凍之後，切出來的生牛肉片以及生薑片，再蓋鍋燜上一會兒，生滾牛肉粥就算是做好了，同時雞蛋也煮好了。
跟正宗潮汕生滾牛肉砂鍋肯定不大一樣，但電飯鍋做畢竟省事，口味差距並不大，將就吃吧，又不是公主皇子。
樣樣追求完美，高芸不幹活了。
水還最好用山泉水呢，米則最好用五常大米，牛肉也最好是現宰的，死亡時間不超過一個小時，但高芸就算有那閒工夫，也沒那能耐搞來這些好東西。
五常大米假的太多了，哪知道在網上能不能買到真的，六一年那邊只有某頭牛出意外快死了，或者要老死了才會殺，不然誰捨得殺牛。未來世界這邊本地也沒有吃新鮮牛肉的習慣，市面上熟牛肉較多，生牛肉大多數都是冰凍的。
即便不是冰凍也是冷鮮的。
那種新鮮現殺的太少了，很罕見。
不過天養也不知道正宗不正宗，更不會嫌棄，端著新鮮生滾牛肉粥以及幾個雞蛋出去，跟天養提前將近一個小時吃早飯的時候，他吃的還挺開心，高芸往粥里加了大把香菜後，心情也不錯。
本來她是不喜歡吃香菜的，可是近些年不知道為
