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不確定自己這一拳在柳白丁眼中到底算什麼水準，於是他轉頭看下柳白丁，眼神中帶著詢問。
柳白丁明白戴定的意思，他笑了笑沒有答話，而是拿起了另一塊磚頭。
將紅磚立在平臺中間的石桌上，沒見柳白丁有什麼動作，只是隨意用手一揮，紅磚的上半截竟是粉碎，而下半截卻是紋絲不動。
戴定瞪大了眼睛，不敢相信眼前發生的這一幕，他知道這絕不是能用力氣大，或者出拳速度快來解釋的。
“看清楚我和你出手時的差別了嗎？”
戴定搖了搖頭，但依舊在思考，並沒有著急回答柳白丁。
“其實你肌肉的絕對力量也不算小，之所以造成這種差異是因為你發力的方式雖好，但還遠遠不夠。”
柳白丁一邊整理了下自己的袖口，一邊又解釋道：“拳到高處就得化‘槍’為拳，而人的骨架就是最大的‘槍’。
特別是脊椎，經過內功訓練，如同白蠟杆般堅韌、充滿彈性，腰胯肌肉力在此完成蓄髮，轉化為高頻殺傷的彈抖力，如同槍法裡的絕技金雞亂點頭，腰胯勁傳導到槍頭，化成槍花。
但這必須藉助大杆的彈性，硬木棍挽不出槍花來。得把從腳底到頭頂心、從腰到手的筋骨結構練的像白蠟杆子，發勁也是循著槍訣，沾實始吐力，這才是形意直勁的真意。
有些人總覺得形意重拳和頻率不能兼顧，那完全是內功未到，難得真傳，雖然腰胯肌肉能使上力，但還有關節還在打軟。
力量在傳遞過程中從關節裡漏掉了，發勁做不到冷彈脆快，只好憋一口氣去掄、推、搡、撞。
骨力在實戰中的運用實際與兵器無二，這身骨頭就是十八般兵器。形意是槍拳，太極、八卦是刀劍拳，通臂、披掛是鞭子拳。循著用兵器的竅門去琢磨，各種勁訣就通了。
練拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎來練，不要管手腳，立丹田、較丹田、翻浪勁、抖絕勁就是從這裡面出。
天長日久之下，你的脊椎敏感了，就明白什麼叫“全身是一條大龍了”，也知道什麼叫背後敏感了，才能對敵。骨盆有了感覺，各種丹田功就沒有奧秘可言了，不過就是各種腰腹筋肉的鍛鍊而已。
這兩個地方出了感覺，就不想掄拳頭了。對拳裡的蹭勁就有了體會，見了人就想往人身上蹭，這就是骨力。
骨勁在身上而不外顯，自身身體既是拳頭，骨架生稜，骨力如刀劍。
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