第7章 產後護理 (第3/3頁)
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——”當天有效果但是也只是暫時的,不過這話就不必說了。
“接下來——收肚子!讓你挺胸沒讓你挺肚子,不怕骨盆前傾穿衣服頂好遠嗎?把肚子上的肉練起來,縮緊那一塊兒的肉,縮裡頭去,讓肚子癟下來!”
“癟肚子沒讓你塌肩膀,保持住!”
她大聲叫道。
同學:……我們覺得你在講髒話,但我們沒有證據。
教官:……
他突然“噗嗤”樂了。
丁薇正找到一點少年志氣揮斥方遒的感覺——哪怕是做形體管理呢!
這會兒越發有勁兒,看她的狀態,絕想不到內裡是個三十多歲的靈魂。
“有沒有胯寬腿胖穿褲子裙子不好看的?來,上半身保持狀態,兩腿繃緊,腿縫夾緊!使勁兒,利用膝蓋和脛骨的力量調動腿部肌肉,然後帶動臀部的肌肉收緊!用力!不要放鬆!”
眼看著大家動作大差不差,丁薇這才鬆了口氣,此刻大聲道:“怎麼樣?別的不說,大家有沒有覺得自己長高了?”
回答她的,是洪亮的一聲“有!”
教官:……
此時此刻,覺得自己好多餘。
但是……
“丁薇,你瞎指導什麼!軍姿的動作要領都沒到位!”
丁薇也昂首挺胸:“報告教官,我是來調動大家的積極性的。接下來的軍姿,肯定沒人偷懶!”
她話音剛落,隔壁班的教官走了過來:“喲,這麼熱鬧?你們剛才教的什麼啊?我琢磨可不像是軍姿。”
丁薇看他一眼,認真回答:“母豬的產後護理!”
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