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人體有三魂，分別是天魂、命魂和地魂。
天魂也叫胎光，乃是太清陽和之氣。
命魂也叫爽靈，乃是陰氣之變，屬於五行之氣。
地魂也叫幽精，乃是陰氣之雜。
胎光主生命，可使人神清氣爽，延年益壽，源於母體。
爽靈主財祿，能使明氣制陽，使人機謀萬物，勞役百神，生禍若害，決定智慧、能力，源於父。
幽精主災衰，使人好色嗜慾，溺於穢亂之思，耗損精華，神氣缺少，腎氣不足，脾胃五脈不通，旦夕形若屍臥。
魂修的第一大要義便是修煉三魂，使得陽和之氣和陰氣交匯融通，去除陰雜之氣，凝聚魂體，進而使魂體壯大。
孫寧在心中將煉魂錄中的聚魂篇又默默的唸了數遍，便開始嘗試修煉起來，只見他雙膝盤地，五心朝天，口中默唸三魂名稱，同時泥丸宮中的神念開始在身體內部內視起來。
聚魂第一步便是感應三魂。
感應到三魂後，便是凝聚出魂體，按照煉魂錄記載，魂體呈現紅色，人形。
孫寧已經完全入定，神念在泥丸宮中不斷的探索，不斷的感應。很快，便將泥丸宮中探索一遍，他沒有任何發現。
不過，孫寧並不急躁，口中不斷輕輕呼喚胎光之名，神念按照煉魂錄記載繼續感應著。
突然，泥丸宮中泛起一陣青色柔和光芒。
孫寧心中一喜，明白這就是天魂之胎光，這光芒便是他的魂力之一。
他見自己感應到了天魂，神念繼續朝著命魂所在胸口內視而去，同樣口中默唸爽靈之名。
對於命魂的感應比對天魂的感應還要順利，僅僅片刻功夫，心胸之內便散發出一陣五彩光芒，這便是命魂爽靈的魂力。
孫寧再接再厲，又順利的在臍下三寸，丹田附近感應到了幽精的魂力。
此刻，如果有人用神念掃視孫寧體內的話，便能夠發現，孫寧的頭頂，胸口以及臍下三處地方分別散發著青光、五彩之光以及幽光。
孫寧感應到三魂之後，便按照煉魂錄中記載的口訣，運用神念首先調動魂力。神念一接觸三光，便如魚得水一般融入其中。
他驅動神念，胎光之魂力在神念驅動下，原本四散在泥丸宮中開始緩緩朝泥丸宮中心聚攏而去，一盞茶的功夫，一團青色光芒在泥丸宮中形成，漂浮其中。
聚攏好胎光魂力後，他又花了差不多的時間分別聚攏起了爽靈之光和幽精之光。
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