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“哦，我以為你會直接說答案。問題是什麼？”蘭斯有點蒙圈，轉的稍微有點慢。
“你幾天沒修行了？”
“天天有煉啊。”
“現在可是修行的點。”
“我回去會補修的。”
“嗯。必須要堅持修行。任何事情都是熟能生巧。修仙如此，打仗如此，沒有捷徑。回答，每天睡覺是為什麼？”
“哦，為了修復身體，端正心智。”蘭斯立刻想起之前的問題，立馬答到。
“對。睡眠是天賜的長生之路。想想孤星時代，多少年輕人過勞猝死。睡眠不足是重大誘因。連著三天三夜不睡，身體沒有不病的，腦髓液不出來，腦子裡塞滿貝嗒澱粉樣蛋白，腦出血，說不行就不行。身體裡到處閃警報，磨損，消耗的千瘡百孔，說不行就不行。每天睡眠短，也不行。有人每天熬到半夜三更，早上4點起床晨練，夜裡睡眠不足4小時，還長期堅持，認為長睡眠是多餘的。身心都恢復不過來，過度消耗身心的結果，沒兩年也是猝死，外表因為長期堅持鍛鍊，很強壯，但那只是表象，身體的心腦血管，內臟，骨骼，軟組織都不行了，心理壓力還一直大，細胞深處端粒酶耗盡，甲基堆積，無法再支撐生命延續。好多孩子也是因為做不完功課，熬夜到半夜三更。早上6點就要起床，趕著拉撒洗漱，趕去上學，有的早飯也不好好吃，結果，越學越笨，就是大腦裡貝嗒澱粉樣蛋白多了，肝臟裡轉氨酶高了，身體器質性的變弱，心智也受負面影響，心態一蹶不振，無法樂觀開朗的面對生活，做什麼都容易出錯，達到正確的機率降低，需要更多的試錯機會，才能得到提高。這都是不懂睡眠重要性，沒有這個常識導致的生命困境。困很了，就是絕境。我前面說，混吃等死的境界太低，是不可能修成神仙。就和充足睡覺這個常識一樣，你懂得充足睡眠的作用，你自然會主動的充足睡眠。我們為什麼要成為彼此的守夜人？也就是因為睡眠重要，重要到我們必須冒險鬆懈下來，放棄防衛力，好好睡一覺。修成神仙也是一樣，你必須勤修苦煉，日常該做什麼也不能拉下，該打的仗要打，該盡的責任要盡。混吃等死的人是做不成神仙的。連凡人都做的不合格，不是嗎？”
“艦隊司令的意思是？”蘭斯聽兆芾說了一大通，有點抓不住重點。
“你要有追求啊！”兆芾大聲道：“你要向著能指揮艦隊的方向努力！艦隊兩千多萬人，不是誰都有機會俱備擔任艦隊司令資格的。可呂大鐘有，你蘭斯有。你們幾個群司令都是
