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腳了。”
整個過程很簡單,葉星川一遍就學會了。
站在滑雪板上,葉星川重心更加不穩了。這時,樂言把滑雪杖遞給了他:“記得一定要把滑雪杖上的帶子穿在手腕上,這樣摔倒的時候就不會把滑雪杖甩出去。”
葉星川聲音乾澀:“好。”
有滑雪杖支撐,他頓時有了平衡感。
樂言說:“我們先來練習下雪中行走, 就是平走。微微屈點膝蓋,杖在身後。看到沒有?雙手用力撐,滑雪板不要抬起來,往前滑。胳膊用力,對,用手臂的勁。剛開始會不太習慣,覺得像個機器人一樣,多走幾步就好了。來,我們轉個圈。記住啊,兩隻滑雪板千萬不要交叉,不然會四腳朝天的。其實在平地保持平衡還是比較容易的,只要放鬆,順其自然就行了。很多滑倒是過度緊張造成的。”
葉星川的四肢協調能力、平衡力真的不太行,別說滑雪、滑冰這類運動,就連游泳他都沒學會。
樂言看得出葉星川的問題所在,盡心認真地在旁邊指導他,很快就讓他掌握了要點。
畢竟這些是基礎中的基礎,葉星川又不是傻子。
學完了雪中行走,樂言說:“很好。來,我們往那邊走。”
葉星川朝樂言指的方向看去,那是一條入門道。
這條滑雪道樂言剛才沒介紹,因為沒必要。它的坡度太小了,在上面玩的都是些老年人或小孩子,甚至有三歲小孩兒。可想而知,它完全沒有危險性,只是用來做基礎練習的。葉星川也沒什麼怕的。
“我們來練習雪地爬坡。先保持平衡,左腳跨出半米,右腳支撐身體,現在抬起右腳,用左腳的滑雪板支撐。對,就是這樣慢慢向上爬坡,雙腳輪流交換重心,橫著向上蹬行。很像螃蟹對不對?哈哈。記住用滑雪杖保持平衡,不要著急,慢慢往上爬。”
樂言在距離葉星川兩米的地方,專注地教導他。他全神貫注地學習,甚至感受不到外界的一切。
沒多久,兩人就來到了坡頂。樂言誇道:“你還是很有天賦的嘛。”
葉星川沒接話,他看著面前幾乎沒有坡度的滑雪道,完全不知道該說什麼。
樂言說:“那我們現在要開始直線下降嘍。”
“嗯。”葉星川略有些緊張地抿了抿嘴。
樂言笑道:“你不用緊張,我會在你前面的。”
葉星川這兩天查過很多資料,知道有個姿勢叫“教練輔助犁式滑行制動練習”,簡而言之就是樂