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訓練中，井行州依舊清俊優雅，他的每一個動作都像是精心雕琢的藝術品，高高在上的氣質讓他在人群中格外顯眼。
他時不時地給大家示範標準動作，耐心地指導著其他人。
“手臂要伸直，腰部用力。”他的聲音溫和而堅定，讓人不由自主地聽從。
盛鑫弘則陽光明媚，他那兩顆虎牙在笑容中格外醒目。
一邊訓練，一邊還不忘講著笑話，讓原本辛苦的訓練變得輕鬆愉快。
“大家加油啊，練好了咱們就能打跑所有的壞人，到時候想吃啥吃啥，想幹啥幹啥，哈哈！”
他誇張的表情和動作，逗得大家哈哈大笑。
戴天睿雖然依舊一臉憂鬱冰山的模樣，但他熟練的動作和認真的態度，讓人無法忽視他的存在。
他默默地幫助著那些體力不支的人，用行動傳遞著力量。
當王大牛累得癱坐在地上時，戴天睿走過去，伸出手說道：“起來，繼續，別放棄。”
孔逸燃這個大塊頭就像一座可靠的山。
他總是承擔著最重的任務，還不斷鼓勵著大家：“別洩氣，有我在呢！咱們一起變強！”
他那洪亮的聲音迴盪在訓練場上。
趙小虎在做引體向上時，怎麼也上不去，急得滿臉通紅。
盛鑫弘笑著跑過去，“小虎，你得像我這樣，身體要協調，手臂要有勁。”
說著輕鬆地做了幾個示範。
趙小虎受到鼓舞，咬著牙，終於成功地完成了一個，興奮地大喊：“我做到了！”
王大牛不小心摔倒了，戴天睿迅速伸手將他扶起，“小心點，慢慢來，彆著急。”
王大牛感激地看著他，點點頭，重新投入訓練。
孫悅在搬石頭時累得氣喘吁吁，孔逸燃走過去，“來，我幫你。”
說著輕鬆地搬起石頭，孫悅倔強地說道：“我自己可以！”
孔逸燃笑著說：“行，那咱比比誰搬得多。”
宋元寶也在努力堅持著，汗水溼透了他的衣衫，但他的眼神卻越來越堅定。
林月希在一旁看著這一切，臉上的表情有了些許的變化，不再像之前那樣冷漠。
訓練結束後，大家雖然疲憊不堪，但卻充滿了成就感。
他們圍坐在一起，分享著彼此的感受和進步。
趙小虎興奮地說：“我感覺自己今天又厲害了一點！”
王大牛
