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“回長老，我二人每日都按照您的教導練習。”
於長老滿意地點頭：
“很好，你們現在就按照之前的步驟，當靈根的感知達到最為清晰之際，開始吐納，將氣息引入小腹。
屆時，你們的靈根便會自動將吸入的靈氣轉化為靈力，滋養你們的身體。
完成這一步，你們便算正式踏入練氣期的門檻了！”
二人聽罷於長老之言，便立刻盤膝而坐，準備按照指示修煉。
幸虧他們均擁有中品靈根，若是那些擁有雜靈根或下品靈根的修煉者，在這一步將會遇到更多的困難。
這是因為他們的靈根轉化靈力的效率極為低下，所耗費的時間也會更久！
若將天地靈氣比作十份，雜靈根只能吸收下品靈根的半份，下品靈根則能吸收一份，而中品靈根能夠吸收三份，上品靈根則能吸收六份，至於仙品靈根，則能吸收九份。
這也是為何靈根的品級對修煉速度有著決定性的影響。
尤其是仙品靈根，其強大之處在於，一旦成熟，便能自動從天地間吸納靈氣，恐怖無比。
“深深吸氣，緩緩撥出，心神合一，專注於氣的感知。”
於長老的聲音平穩寧和，彷彿大自然中最和諧的聲音。
他們按照吐納之法修煉了兩個時辰，
起初一切如常，但隨著練習次數的增加和時間的流逝，他們漸漸感覺到靈根的力量在增強，對身體的感覺也變得更加敏銳。
“吐納之法需得勤加練習，如今你們的靈根已經得到了滋養，靈氣轉換的效率會逐漸提升。
接下來，多餘的靈氣將會開始滋養你們的身體，使你們變得更加強健。”
於長老指導著。
柱子練習完畢後起身，好奇地問道：
“於長老，我們現在不需要修煉那些功法嗎？”
於長老聞言，輕輕在柱子的頭上敲了一下，笑罵道：
“臭小子，修煉之路要循序漸進，不能急躁。
老夫所傳授的這些吐納之法，若是編纂成冊，足以讓那些散修們不惜一切代價來換取！”
柱子摸摸頭，嘿嘿一笑，有些不好意思地說：
“於長老，我就是隨便問問，之前對這些不太瞭解，嘿嘿！”
修煉的日子如同漫長的河流，枯燥而乏味，轉眼間，半個月的光陰匆匆流逝。
在這一天，柱子與雪兒被於長老帶到了藥閣後的空地
