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答應下來。
隨後我和父親分別去洗去了身上的泥土和草屑，然後父親才脫掉身上披著的衣服，步履蹣跚的向他睡覺的房間走去。當我洗掉身上的髒汙的時候，我才發現哥哥已經靠著大樹睡著了，哥哥正年輕，身體素質又好，所以他的適應性更強，所以才能做到隨遇而安。我沒有再打擾哥哥，隨後便向西邊的窯洞走去。
現在我能感覺到我的身體精力充沛，即使不休息，我的身體也是沒有問題的。但是為了能讓家人心安，和更好的打牢八段錦功法的基礎，我還是去堅持著練習。我走進西邊的窯洞，按照以往的習慣走上了土炕，長長的出了一口氣在蒲團上坐了下來。雙手掐訣，心神歸一，口中默唸著心法，丹田之處，漸漸地攏起了一團火焰。這團熱流順著氣海漸漸的上移，逐漸的通向我的四肢百骸，速度由慢到快，不長時間，這股熱流便在身體裡奔騰起來，我感覺到一條火龍游走在我的身體各處，慢慢的有些閉塞的地方漸漸的伸展開來。身體感覺到一陣陣的舒暢，同時心海里一片明亮，寧靜而又適淨，身體得到了最大程度的放鬆。
此刻我漸漸的明白了，昨天晚上在山洞裡胡海山給我所說的心得。其實這才是修小應該有的感受，一重重的心得，只有堅實的基礎，才能上升到一重重的境界，其實前幾天我感覺到的，兩重天的境界，是一種並不紮實的感覺，沒有結實的基礎，這種境界是虛幻的，隨時還有退化的可能，並且急於求成的心理很有可能讓自己走火入魔，這才是修行人最怕遇到的結果。
我努力的讓自己的呼吸變得慢下來，讓自己的心沉浸在寧靜之中，讓心率體力的熱感慢慢的散發出去，此時此刻我所不知道的事，由於熱能的散發，我的頭頂冒出了溼溼的蒸汽，並且凝聚成露水，把我剛剛乾燥的衣服又給打溼了。
一重境界一重天，此時此刻我有了深深的感悟。我的心海里明亮如鏡，對外界的感覺有了質的提升，這種感覺是清晰明白的，和我最開始時的感覺是不一樣的。我猜想此時此刻的我可能在鞏固第一重天，只有這樣，我才能在溫故而知新的感應下，順利的進入兩重天的境界，到時候那將是一種全新的感覺，和先前我的感覺有截然不同的區別，我的心裡感到一陣陣的欣慰，我終於可以紮實的上升到一個全新的境界了，這是我的努力得來的，但是更重要的是離不開昨天晚上胡海山的點撥。。才能取得這樣的成果。
在驚喜的同時，我的心裡也感到安慰，現在我已經順利的進入了八段錦第一重天的境界，就是胡海山口中所說的修心的
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