第5章 第二次天災的時間線! (第3/4頁)
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全程不敢抬眼看她一眼,恭敬有禮,甚至是忌憚。
傭人的態度轉變,簡今歌自然發現了,不過她也不是很在意就是了。
她將房間仔仔細細檢查了一番,確定沒有監控,她直接閃身進了萬界書店。
上了二樓給自己煮了一鍋清湯麵。
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等吃完,小小閉目養神了一小會,她來到一樓,取出紙筆,端坐桌前,一一將接下來要做的事羅列出來。
極寒冰雪世界末日。
剩餘時間:一年零一個月三十五天。
簡今歌將夢裡天災來臨的時間細數了一下,最後得出一個準確的時間。
首先,需要禦寒的物資。
防寒的衣服:衝鋒衣,羽絨服,毛衣,保暖內衣,皮草服、大衣、羊絨衫、棉褲、毛褲,發熱手套、帽子、圍巾、耳套、棉襪和棉鞋等。
防寒電熱器具:電熱毯、水暖毯、電暖器等。
防寒保暖單品:熱水袋、暖寶寶、發熱護膝、電熱保溫杯等。
防寒床上物品:羽絨被、棉被、羊毛被、蠶絲被、保暖床墊、床上四件套等。
食物需要:
高熱量食物:羊肉、狗肉、牛肉。
這三種食物都富含蛋白質和脂肪,可以提供充足的熱量,幫助身體禦寒。
辛辣食物:辣椒、姜、蔥、蒜、胡椒、芥末、韭菜、花椒等,
這四種食品調味材料,可促進血液迴圈,增加體溫,有助於身體禦寒。
其中辣椒有各種型別的新鮮辣椒和辣椒製品,如辣椒粉、辣椒醬、辣椒油等。
含碘食物:
1,含碘海產品有紫菜、海帶,海藻、海苔、帶魚、蛤幹、乾貝、海參、海蜇、龍蝦等也是含碘豐富的海洋生物。
海帶,每100克的海帶中含有約2000微克的碘,能充分補充人體日常所需。
2,含碘肉類有,牛肉、豬肉、雞肉等畜禽肉類也含有一定量的碘。
3,含碘乳類有,普通牛奶和酸奶,特別是某些含有活性益生菌的酸奶產品,通常被強化了碘。
4,含碘五穀類有,稻米,尤其是精白米,以及白麵包,也含有一定量的碘。
5,水果有,柑橘類水果如橙子、檸檬等含有一定量的碘。
6,含碘蔬菜有,深色蔬菜如芹菜、甘藍、莧菜、玉米、馬鈴薯、花椰菜等也含有碘,但含量相對