青云美人图提示您:看后求收藏(快眼看书www.kyks.tw),接着再看更方便。

增肥得自由,天下第一奇葩事,就这么在陈志远身上发生了。

伙食营养的标准,提得很高。

他对这个增肥,也是很有心得。

没有像备战比赛时期那种超大的运动量了,平时只上核心力量就好了。

男人嘛,只要核心力量上去了,各种机能就是旺盛强大的,懂的人都懂。

三个月过去了,陈志远脸也没那么瘦了,上肉了,其实是脂肪有所堆积,看起来没有那么棱角分明,多了几份儒雅文气,又淡然从容。

身上的脂肪也有了些,但身材线条依旧很阳刚完美。但看上去,没有以前那种精瘦的感觉,多了几分成熟的丰润。

用成熟丰润来形容一个男人是不确切的,但确实也如此呢!

总的说来,他增肥达标了,体重从155斤的净体重——肌肉高密度的体重,增加了10斤,来到165斤,配上他一米八的个头,刚刚好,阳光、阳刚而强壮。

增加的10斤,只有陈志远知道,脂肪可能有五斤,剩下的是纯肌肉,比如他在核心力量里,着重练到了核心肌群——胸肌和大腿这两块。

这两块的围度一出来,肌肉就上去了。

不得不说,洗澡的时候,镜子里的男人,满满的都是是雄性气息。

换上了衣服,那就是壮实的青年人。

踏进30岁的年纪,陈志远同志依旧壮实依旧丰润了,没有腐败的啤酒肚,没有奸诈圆润的眼神,他只是健康的男人,一个即将再次踏上官途的男子!

当然,他首先将回归生活,那些想他的人和他想的人,都要在这长久的别离中,得到全部的安慰和满足。这是必须的,也是一份长久压抑后的爆发,内心的渴望,积蓄了太久的能量,需要喷薄而出的!

只不过,在这真正的自由之前,他心性更训练的坚韧不拔,心理素质更加出类拔群。

增肥的日子,一个人过,没有人来探望他,也没有和外界发生任何的联系,他过得并没有不习惯。

越来越深入的习惯,就是一个男人真正成熟的标志。

经历了这么多的艰难坎坷,未来可能还会有风雨,陈志远都看得透,都习惯得了。

无所谓,无所畏,心有梦想便好了。

活着,更有精气神。

格局,越发的辽远。

这一天,刚好是农历新年放假前的一周,一则人事通告,震动了中州地方。

通告大意是说

女生小说推荐阅读 More+
顶级龙医

顶级龙医

佚名
桃运侦探 顶级龙医
女生 连载 102万字
带着刘天仙去影视世界

带着刘天仙去影视世界

除了梨我不认
当专门写,以某大蜜蜜为女主角娱乐文的江白穿越世界。 从天而降一头扎进刘天仙的豪宅天花板。 好消息,江白赶上了潮流穿越,并且有挂!这挂还能能带人穿越到别的世界获得好处。 什么长生不死,什么永远年轻,什么超越常理的黑科技眼看着就唾手可得。 坏消息,刘天仙和大蜜蜜是塑料姐妹早就分道扬镳,江白感觉自己要死。 而且自己的外挂是和刘天仙一起才能用的。 需要和刘天仙一起使用穿越世界的外挂。 那么从此时此刻,蜜
女生 连载 127万字
李延玺沈骊珠报告太子:这个太子妃好眼熟最新章节大全

李延玺沈骊珠报告太子:这个太子妃好眼熟最新章节大全

佚名
李延玺沈骊珠 李延玺 沈骊珠 沈骊珠 李延玺 沈骊珠李延玺 《报告太子这个太子妃好眼熟》《报告太子:这个太子妃好眼熟》嫁东宫 报告太子:这个太子妃好眼熟
女生 连载 34万字
高冷校花学姐,竟是我网络基友

高冷校花学姐,竟是我网络基友

奇君
[日常轻松文】+【单女主】+【纯爱】+【不重生】+【小甜文】 在向一直对自己示好的姑娘表白被当中狠狠拒绝之后,顾程的意志消沉了几个月,来到自己网路上好兄弟的淮海城市念书。 哪曾想到那位一直在互联网上跟顾程称兄道弟的网络好基友,竟然是淮海大学第一校花! 好兄弟?突然变成学姐校花了? 本打算水泥封心的顾程,却偏偏遇到了线上假装成男的网络好基友,现实大校花?~ 现实中害害羞羞的顾程,互联网上竟然是某称
女生 连载 29万字
宋娇娇方钧庭炽焰如火最新章节免费阅读

宋娇娇方钧庭炽焰如火最新章节免费阅读

佚名
媚骨天成,说的就是宋娇娇。 只是,她有人傲人的天赋,却只能藏着掖着。 女扮男装,混在这男人堆里,只想保命。 可那愿意收留她的方钧庭,看她的眼神越来越不对了。 方钧庭操着暧昧不明的声音,看着她。 “你刚换好的衣服,又湿了。”
女生 连载 7万字
快穿之妙不可言

快穿之妙不可言

肉泥酱
第一版主小说网N2qq。COM秦妙妙作为男人眼中的完美少nV,感情世界一片空白,于是情商不足的她被系统盯上,开始了自己不平凡的T验。1nV主智商在线敏感的时候除外,软萌可Ai,2剧情r0Ur0U不定,我也不知道会写成什么样 快穿之妙不可言
女生 连载 21万字