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優異級別的基礎養精術，已經不足以驅動五臟六腑把所有飲食中的精氣完全提煉出來。
早前所有對基礎養精術的修煉，都是為了更多的榨乾人造肉食中的每一點精氣，修煉到優異級別之後就很難提升了。
沒成想現在的修煉中心不是吸收效率問題，而是吃撐了消化不了的問題，從順差變逆差了。基礎養精術在龐大的倒灌壓力之下，最近一段時間突飛猛進，終於提升到了精深級別。
精深級別的基礎養精術稍微能吃了一點，每餐攝入精氣達到七縷——聊勝於無吧。
在提升精深的時候，題字板久違的出來晃了晃。這板子升起的很遲鈍，彷彿剛睡醒，對誰都愛答不理的樣子。
“推薦你還是趕緊換個好點的養精功法。”
然後板子不緊不慢的晃盪著又下去了，彷彿打了個哈欠，翻個身繼續睡覺一樣。
石鐵心一時有些哭笑不得，沒想到基礎養精術連題字板都吐槽了，看來以後確實得留心這方面的東西。
當然，好事還是有的。就在剛剛，石鐵心再一次攢夠了一百縷原始精氣。後面的流程實在是太熟悉了，根本沒有失敗的可能性。石鐵心熟極而流，躺在裝置上臥推了幾槓子，順便就把假丹凝聚了出來。
假丹一成，飄蕩的精氣就找到了根基，以後就沒那麼容易憑空耗散了。
石鐵心忽然感覺渾身都產生了一點輕微的，麻麻癢癢的感覺。這種感覺很特別，形容一下的話類似大冬天渾身凍透了的時候忽然泡進溫泉裡，又是癢又是麻還有點疼。
這種感覺遍佈全身，尤其是雙肩、兩膝、後腰、脖頸，麻起來很是難受。
不過當習慣這麻勁兒之後，石鐵心晃了晃肩膀，卻忽然覺得肩膀膝蓋似乎輕鬆了一點，就像是生鏽又磨損的老機器忽然塗上了些潤滑油。
“呼……”石鐵心放下槓鈴站起來，摸了摸肩頭、膝蓋，發現那裡的面板要比其他地方更熱一些。從來沒遇到過這種情況的石鐵心也不明白是怎麼回事，但感覺上似乎不是壞事，便壓下異樣感，隨他去了。
走，去搏擊館再練一練，晚上還有大動作呢！
下午，石鐵心在搏擊館揮汗練習。假丹成型之後，石鐵心的體力更持久，爆發力更強，能夠更長時間的維持在巔峰輸出狀態，手腕手肘肩膀等關節的承受力也更強。尤其是灌注精氣的時候，不怕反作用力挫傷手腕。
砰砰的打著靶子，每一拳擊出都似乎要掛出嘯音來，讓搏擊館裡其他
