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等到十分鐘後，魚住繼續訓練。
他的訓練很是枯燥，除了上籃外，勾手成為了他的主要攻堅目標。
對於一名內線來說，勾手是比較常規的進攻手段。
作為未來神奈川縣第一高度，勾手可以讓他佔到不小的便宜。
魚住訓練的非常專注，竭盡全力增強自己的實力。
基礎訓練很是枯燥乏味，尤其還是在沒有教練監督的前提下，一般人恐怕堅持不了幾天，熱情就會退散。
想要持之以恆，往往需要很強的意志才行。
魚住最不缺的就是意志，何況每當疲憊的時候，他就會開啟資料面板，但凡有一點點的進步，都會讓他倍感振奮。
一時間，不僅沒有厭煩，反而充滿了動力，好似身體的疲憊都得到了緩解。
可惜，在訓練了兩個小時過後，魚住實在撐不下去了。
他的體能太差了，基礎太過薄弱，一旦繼續訓練，就有可能導致受傷。
“如果在室內籃球館訓練就好了！”
魚住擦了一把熱汗，室內籃球館的設施明顯更好，地板都是木製的，也更加清涼，一定程度上可以減少體力損耗，並提高訓練效率。
由於體能的限制，魚住不得不臨時更改計劃，他決定下午在家裡訓練力量，晚上以跑步為主。
只要將力量潛力完全轉化，他就可以化身推土機，就可以像奧尼爾一樣，光是用力量就可以輕鬆碾壓絕大部分對手。
當然，他還要進一步增重。
也幸虧魚住家是開料理店的，最不缺的就是營養，否則如果是像《灌籃之池上亮二》中的主角家世，那可真的要坐蠟了。
往後十天時間，魚住每天堅持訓練，時刻不敢懈怠。
他在籃球場上的訓練，依舊是以近投為主。
至於內線腳步、背身單打，他不是不想練習，實在是沒有對手，訓練效果事倍功半。
經過這段時間的試驗，魚住已經為自己制定了最合適的訓練方案，這也讓他的實力獲得了很大的進步。
這一天上午，魚住繼續在籃球場上訓練。
這裡偶爾也會有人過來打球，只不過魚住長的太過高大，威懾力十足，沒有人會叫魚住和他們一起打球。
沒辦法，這太欺負人了！
就以魚住的體型，普通籃球愛好者根本撐不住，這和找虐又有什麼區別。
這個時候，工藤·裡奈帶著一位中年男
