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事情要做的時候，每天堅持晚睡反而成了一種自律。
而不是無所事事，沉浸在刷微博、刷抖音、刷朋友圈，看各種無聊綜藝節目，耗到很晚。
康德說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
真正的自由，都是從一點一滴的自律中來。但當你修煉到了可以從心所欲的時候，反而不需要再去事事控制了。
就像達芬奇練基本功的時候，每天畫雞蛋。
當他已經能畫出蒙娜麗莎的時候，還需要每天去畫雞蛋嗎？
自律，就是一種不斷修煉、層層精進的過程。
前面的所有基礎，每個層次，都是為了讓你有一天不需要再去專注於自己是否自律。
而是讓自律成為自己的一種習慣，一種生活方式，身體的一部分。
甚至變成影響他人的一種能力，就像毛澤東成功地將他的自律帶到了紅軍隊伍中一樣。
在歷史裡，我還讀到過一個印象深刻的細節。
第二次反圍剿前夕，紅一方面軍有大約3萬人的總兵力。
這支軍隊在東固附近的山區埋伏了20多天以待敵軍的到來，卻始終沒有人脫逃或者走漏風聲。
這樣的埋伏仗只有紅軍才能打，因為他們隊伍的領袖，早已將自律的種子深深地紮根在了他們的心底。
07
最後，再多說一點，所有的自律都不是為了追求痛苦。
而是為了延遲滿足。
真正痛苦的人，是不求上進的人，是為現狀焦慮、又沒有毅力和決心去改變自己的人。
王小波說：人的一切痛苦，都是對自己無能的憤怒。
這種無能為力的感覺，才是最痛苦的。
自律的第一步很艱辛，但真正有規律的生活，而不是失控之後，那種身心自由，掌控自己生活的狀態其實非常美妙。
浮躁、焦慮、消沉、頹廢等負面情緒，很少能夠干擾到你的心境。
生活和時間變得有序，你的未來變得可預期、可控制。
你將會非常享受那種充滿自信、欣喜常在心間的狀態。
毛澤東在《講堂錄》中說，一般人喜軀殼之樂，「惟聖人不喜軀殼之樂利（即世俗之樂利），而喜精神之樂利」。
從這個角度講，修煉自律其實就是幫助大家逐漸養成寧靜、專一的心態，讓人雖得意而不忘形、處困頓而不沉淪、臨誘惑而不搖擺。
能夠因自
