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顧然衝刺完之後,一回頭嚇了一大跳。

只見卡特教練趴在地上,滿嘴都是草沫子。

天然的草皮被卡特教練的啤酒肚犁出了一道明顯的劃痕。

“教練!教練你沒事吧?”

顧然連忙去扶卡特。

“沒事沒事!”卡特教練扶著腰爬了起來。

儘管卡特老臉憋得通紅,但語氣卻極為的輕鬆,“剛才呢,我主要是想給你演示一下,什麼是錯誤的拉扯彈力帶的方式。”

顧然:……

我必須不能笑!

必須!不能笑!!!

哈哈哈,好在教練有啤酒肚!

哈哈哈,要不然就是前列腺剎車了臥槽……

哈哈哈救命啊!我的真實感演技呢!

顧然心裡都已經笑得快要抽搐了,但是臉上依然是波瀾不驚,甚至帶著一點對卡特的小崇拜表情。

顧然問道:“教練,要不……我們再來一次?”

卡特教練連忙擺了擺手,“不了不了,那個誰,鼓手,再隨便來個替補球員,你們兩個來給顧拉彈力繩。”

“是!”

換上了兩個年輕力壯的小夥子之後,顧然的負重阻力衝刺跑就明顯慢了下來。

鼓手和替補球員,加起來足有270斤重!

他們不光是有勁兒,而且兩個人一起拉彈力帶,阻力更大。

幾次折返衝刺下來,顧然就累得氣喘吁吁,體能幾乎耗盡。

而鼓手和那名替補球員,也累得快要站不住了。

這種帶有對抗性質的體能訓練,訓練效果是非常好的。

但卡特教練的體能極限訓練還沒有結束。

“接下來,5組波比跳,每組20個,開始。”

“是!”顧然咬牙開始波比跳。

終於做完5組之後,顧然的體能基本被消耗光了,渾身都已經開始不聽使喚了。

卡特教練還沒有停止,“梯繩側身跑,10組……”

“100米、200米衝刺跑,開始。”

“是!”

顧然拼命的衝刺起來。

當完成200米衝刺之後,顧然的肺已經快要跑炸了,整個人瘋狂狗喘!

之前恢復的體能,現在徹底耗盡了!

卡特教練這才穩穩的點了點頭,“顧,這麼看來……你踢個全場,問題應該不是很大。”

顧然心中一

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