第33章 習武 (第1/4頁)
舍爾靈龜提示您：看後求收藏（快眼看書www.kyks.tw），接著再看更方便。
《十絕武功》裡的【體絕】，便是鍛體術。
強身健體用的。
身體是戰鬥的本錢。
不管施展何種武技，都需要強健的身體，才能發揮出效果。
一個三歲小孩，哪怕戰鬥技巧逆天，但是力量、速度、防禦等基礎屬性不夠，照樣禁不住成年人一腳踹。
所以秘籍裡收錄了【體絕】，與其他絕技相輔相成，能顯著提升招式威力。
照樣還是分內功、外功。
[外功]是一整套的動作，書上畫了小人，描繪出大概的動作。文字加以說明，點明其中要領。
蕭逸推敲了好一陣，又試著模仿，總覺得那些動作有點眼熟，似乎跟《八段錦》有些相似。
他用手機登入氣功論壇，在‘健身’版塊找了篇《八段錦》功法，人物畫像擺出各種動作。
果然，與【體絕】裡描繪的動作高度相似。
他又看了兩個《八段錦》教學影片，真人演示各種動作和轉化，一目瞭然，立馬懂了個七七八八。
此時再看【體絕】外功部分，瞬間就明朗許多，裡頭各種拉伸動作都心中有數。
之前逛氣功論壇的時候，蕭逸就看到過《五禽戲》、《八段錦》之類的健身功法。
雖然介紹起來個個誇，扯什麼‘保健效果顯著’。
其實跟廣播體操沒啥區別。
他要是每天堅持練廣播體操，也能身體健康，吃嘛嘛香。
不過看了【體絕】之後，他猜測，像《八段錦》這樣的健身操，應該是遺失了關鍵的‘內功’部分。
[內功]是配合外功動作的，每當做到拉伸動作，就必須引導體內真炁運轉，沿特定的經絡路徑，滋養相關部位的筋膜。
做到一些開合動作，又需要鼓盪真炁，刺激強化肌腱部位。
根據《十絕武功》秘籍中描述，這【體絕】練至小成，有九牛二虎之力。
若是練至大成，不僅刀槍不入，還有四象之力。
若能練至圓滿，可有十龍十象那般偉力。
蕭逸感嘆，這才是真正的鍛體術啊。像《八段錦》這樣，只有外功沒有內功，也只能淪為健身操了。
他對照著八段錦的各種影片講義，將【體絕】外功部分理解透徹，知道哪裡該放鬆，哪些部位又該使勁。
完整做完一整套【體絕】動作後，身體微微出汗，自我感覺動作耍的差不離。
而後他加入
![反派女配你支稜起來！[快穿]/惡毒女配你支稜起來](https://www.kyks.tw/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZow1QUUHUQWL0wqVyugbZnGTgbAdlRD27cr0EpbLwmep)
