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落霞山在青田鎮之北，高聳入雲，綿延百里。
據說三百年前，有個大妖逃竄至此，就在山中盤踞作亂，最後竟聚集了數千小妖，成了這四鎮之地的最大禍害。
幸好有位棲息真人路過此地，聽聞山中妖孽作亂，便隻身一人前往除妖，那大妖卻是厲害的緊，棲霞真人與大妖戰了三天三夜，最終跟大妖同歸於盡。
為了紀念那位棲霞真人，此山才被稱為棲霞山。
李文才在葫蘆裡講述著棲霞真人的傳說，聽得小福寶心生嚮往。
“日後我若是也能修成大道，一定像棲霞真人一樣，護佑生靈，除魔衛道。”
他收回心神，不再跟李文才閒聊，只見夕陽沉落，寒風吹起，夜幕馬上降臨。
趁著還有一絲光亮，小福寶趕緊尋找歇息的地方。
深夜時候，哪怕有月色照亮，這深山密林中也不能貿然趕路了。
很快，小福寶找到一處凸出的岩石，便帶著大黃爬了上去。
這裡高度合適，頭頂還有一株生在山壁裡的青松，就如傘蓋一樣護住了岩石。
小福寶卻是睡不著，又拿出幾顆鮮紅的甜棗給了大黃。
大黃卻是晃著腦袋，吐著舌頭汪了一聲。
“大黃，你是想吃肉了吧，可惜，這山裡沒看到什麼可以抓來吃的。”
小福寶吃了顆棗子，雖然依舊是甜美可口，但吃多了真有點膩了。
此時一輪明月緩緩升起，小福寶抱著大黃，並不覺得多冷，反而有種清爽的感覺。
他也睡不著了，乾脆盤膝坐起，心神呼喚出了黑狗妖，讓他再次講解那幅修行圖。
太上感應煉氣篇裡的淬體卷是根基中的根基，小福寶便聽著黑狗妖的講解，先運轉體內那團球狀的氣團，緩緩沿著全身經脈流轉。
上次他已經打通了這些經脈，所以這次氣團一路暢通無阻。
開始速度非常慢，運轉三個周天後，氣團流動的速度就快了很多。
而每次周天運轉後，都有一縷微弱的靈氣從頭頂注入，隨後被小氣團吸收轉化。
小氣團似乎又變大了一點。
小福寶吐出一口氣：原來這淬體修煉就是這麼簡單，只需要不停用小氣團在身上轉悠就行了。
黑狗妖在他心念中笑道：“說簡單的確是簡單，但說難也難。主人您沒有靈根，所以每次能聚集的靈氣都很稀薄，而好不容易收入體內的靈氣也只能留住一小部分。”
