第48章 (第2/4頁)
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身為封號鬥羅的經驗，的確很有說服力。
葉兵也點頭道：“毒老頭兒你說得對！”
“不過，不全對。”
“因為，你們的鍛鍊方法有問題。”
葉兵想起原著中，玉小剛的方式，就是讓史萊克七怪，一味地揹著石頭長跑，真的是蛋疼。
雖然，這樣的訓練方式，可以大大提高人的心肺耐力、雙腿肌肉耐力。
但是，也僅此而已。
“好的身體素質，應該具備耐力、爆發力、彈跳力、腰腹力、臂力和靈巧度六個方面，統稱五力一巧。”
葉兵的話，讓獨孤博眼睛一亮。
葉兵自己總結了幾句話：綜合騾子的耐力、豹子的爆發力、袋鼠的彈跳力、公狗的腰腹力、熊的臂力、貓的靈巧度，這才是如鋼似鐵的真男人！
因為訓練物件是兩個少女，他不好說出這種形容。
此時，幾人已經來到外面的小山谷中，葉兵釋放航母武魂，接著催動第三魂環，也就是魂靈艦載機。
控制著它掠過一顆顆大樹，將其按高低程度不同來劈斷。
接著，葉兵熟練地用樹幹、樹枝，快速搭建五步樁、矮板牆、二郎板、高低臺、雲梯、獨木橋、高板牆、爬杆……
他一邊搭建，一邊給三人解釋其用途，以及鍛鍊身體目標，聽得三人眼中異彩連連。
大家都不是傻子，一看就知道，這些器材的專業性和成熟性，對身體某些部位的鍛鍊，必然具有很高的效率。
接著，葉兵又用藤蔓，編織低姿匍匐、側姿匍匐網、攀高繩梯。
最後挖掘彈坑、貓耳洞、之字坑道……
因為訓練物件都是魂師，哪怕魂力被封印，身體素質也遠超普通人。
葉兵制造器材的高度、挖掘的深度、跳躍的距離等，也超過前世軍人的標準。
而且，他還留下了繼續改進、提高難度的空間。
今後隨著大家的提升，還會加大難度，一直保持著最辛苦、最疲憊的訓練狀態。
除了這些部隊訓練的方式和器材外，葉兵還畫出草圖，讓獨孤博當跑腿，去打造一些健身房常用的器材。
比如單雙槓、槓鈴、啞鈴、沙袋……
“這樣的訓練方式和強度，也不知比起海神之光如何？”
看著打造好的一大圈器材，葉兵心中不由得想到。
原著中，史萊克七怪一年的海神之光，幾乎讓大家提升了近十級
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