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站桩一是为了锻炼身体，二是帮助产生气感，有了气感之后才能练出内力。
气感，气指的是气血。人体内气血运行到不同部.位，不同状态下会引起身体不同的反应。身体会有热，麻，冷，胀等感觉，这些就是气感。
如果把气感当作幻觉，那么气感也就会消散。站桩到一定地步，人的精气神凝聚，幻觉慢慢变得真实，当能够随时随地的感觉到时，也就完全产生了气感。
“是，师父！”星涛点了点头，他还要仰仗岳不群教自己内功心法呢。
说真的，别看星涛前世也是大学文凭，但这武功秘籍上面的东西，他还真是一知半解；这种情况下，他根本就不敢随意修炼。所以从武当盗出来的那几本秘籍，他现在依旧放在那里，没有动过。
岳不群满意地点了点头，当师父的，哪个不喜欢听话的徒弟。接着岳不群说道：“时间也差不多了，现在是我华山派早餐的时间，一起回去吧；以后你每天早餐前扎一个时辰的马步，吃完早餐之后再扎两个时辰。”
“是，师父！”星涛点了点头，然后问道，“那下午和晚上呢？”
“你若是扎了一个上午的马步还有精力；那下午，我就传你一套我华山派的基础剑法！”岳不群直接说道。
“师父，我晚上能和您学点读书写字吗？”星涛又问道。
其实这也是星涛颇为蛋疼的一点，现在的书都是那种繁体字，一向习惯了简体字的星涛看一本秘籍都要累死。
而且他可是知道，在这种武侠世界中，那些道经之类的东西可是非常重要的，人家黄裳就从道藏中悟出了一套九阴。星涛也幻想自己是不是也能从道藏中悟出一门绝世武功。
“你还想学文！？”岳不群对星涛更是好奇了，“我可不是教书先生，在我这里学文可考不到状元！？”说到后面，岳不群也微微笑了起来。
“只是想多学一点东西。”星涛赶紧说道，“我一直在山边流浪，除了打猎之外，基本上没什么本事。”
其实星涛说的也算是实话，他虽然还会其他的东西，但是那些东西在这个世界基本上没用，在这个世界比较实用的就是打猎的本事。
“既然你想学，那每天晚上我教你一个时辰。”对于自己弟子的求学要求，岳不群还是很赞同的。而且学习读书写字对他来说、对华山派来说也没什么影响。
“多谢师父！”星涛大喜。
早餐过后，星涛又回到了练功场继续扎马步，对他来说
