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這四大類別分別是祛疾、健身、養體、培元。祛疾主要針對風、寒、暑、溼、飢、飽、勞、逸八類疾病;健身主要針對增強力量、柔韌性、增加耐力、提高協調和控制身體各部分的能力五大類;養體主要針對身體經脈暢通、肉體保養等;培養則主要針對人體的精、氣、神進行一些鞏固和提升。

對於老媽這類因心理壓力太大,加上休息時間不夠造成的疲勞、憔悴等,汪睿在施展這青木案杌之法後,很快便會妙手回春,效果也是立竿見影。

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