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在上古時期，存在這樣一群人，他們因為沒有靈根，無法開闢丹田氣海，難以正常吸納天地靈氣修煉。
於是另闢蹊徑，透過不斷錘鍊肉體，藉助各種天材地寶滋養肉身，從而開啟人體各個神藏竅穴，以儲存靈氣，達到丹田氣海的效果。
從而實現修煉的目的。修煉有成者，甚至可憑肉體成聖，與修仙者一樣飛昇成神。他們所創修煉體系，後被稱為——煉體流。
煉體同樣有著九大境界，分別為:萃體境，鍛骨境，煉髒境，開元境，歸藏境，煉神境，合虛境，入道境，化聖境。每個大境界同樣也分有九層小境界。
“呼！”隨著一口濁氣撥出，李憨終於收功結束了修煉，天邊泛起的魚肚白，意示著李憨已經修煉了整整一夜。
此刻的李憨仍是緊閉著雙眼，心神卻是在感受著自身的變化，“鍛骨境，沒想一夜的修行竟然讓我直接跨過了萃體境，來到了鍛骨境，就連修仙境界也來到了煉氣境四層。
額……奇怪，什麼味道這麼臭！”李憨緩緩睜開了雙眼，小鼻子聳動了幾下，不知道為什麼，總感覺有一股拉粑粑的味道。
李憨四周掃視了一週，發現小黑與青牛都在遠處注視著自己。心中高興不已，立馬大叫著朝兩獸跑去。
“小黑，老牛，哈哈哈”
“你別過來啊”
“哞！！”
回應李憨熱情相擁的卻是兩獸的驚恐狂吼，青牛更是回頭就給飛奔而來的李憨一蹄子，只見一個渾身黑不溜秋的髒東西，化作一條拋物線，精準的落入深潭之中。撲通一聲，水花四濺。
待到李憨冒出水面，稀裡糊塗的還不知道發生了何事，卻看到了令他驚恐的一幕。
“我靠！誰把潭水染黑了！！”
一聲驚叫響徹雲霄，迴音久久不絕！
天色漸漸明朗，天邊的紅日已悄悄露頭，一人兩獸已經踏上了回家的路，此時的李憨也已經明瞭，原來汙染潭水的罪魁禍首就是自己，準確來說是自己煉體時所排出的汙垢，這些汙垢都是人體中的各種雜質，隨著李憨一夜不停地修煉，萃體境的完成便一股腦的排洩了出來。
經過潭水的沖刷浸泡後，李憨彷彿脫胎換骨了一般，渾身上下煥發出一種全新的光彩和神韻。整個人看起來都充滿了活力與生機。
此刻的面板變得如羊脂白玉般潔白細膩，晶瑩剔透，甚至還閃耀著淡淡的光澤，宛如精美的瓷器一般。
“老牛，你那一蹄子差點沒
