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還找了一些速度更快的隊友進行模擬比賽，觀察他們的跑步姿勢和呼吸節奏，試圖從中找到一些啟示。
經過一段時間的努力，林逸終於找到了突破的方法。他調整了自己的跑步姿勢和呼吸節奏，更加註重腿部肌肉的力量訓練和爆發力的提升。漸漸地，他的速度開始有了明顯的提升，他感到自己的身體變得更加輕盈和靈活。
與此同時，其他隊友也在各自的特訓中取得了顯著的進步。他們互相鼓勵、互相支援，共同面對訓練中的困難和挑戰。他們的身影在訓練場地上來回穿梭，汗水灑滿了每一個角落，但他們的眼神中卻充滿了堅定和決心。
“大家幹得不錯！”林逸看著隊友們的進步，心中充滿了欣慰和自豪，“只要我們堅持下去，不斷努力，就一定能夠戰勝一切困難。”
“對，我們一定能夠戰勝一切困難！”隊友們齊聲回應，他們的聲音中充滿了力量和信心。
然而，特訓並不是一件輕鬆的事情。隨著時間的推移，隊友們的體力開始逐漸消耗，他們的動作也開始變得遲緩。汗水浸溼了他們的衣衫，但他們卻沒有停下腳步，依然堅持著訓練。
“大家再堅持一下，馬上就要結束了。”林逸看著隊友們的疲憊身影，心中有些不忍，但他知道，只有堅持下去，才能取得更好的成績。
“好…我們再堅持一下。”隊友們咬緊牙關，努力堅持著。他們的身體雖然疲憊，但他們的意志卻更加堅定。他們知道，只有經過艱苦的訓練，才能在比賽中發揮出自己的最佳水平。
終於，特訓結束了。林逸和隊友們癱坐在地上，大口喘息著。他們的身體雖然疲憊不堪，但他們的心中卻充滿了滿足和喜悅。他們知道，今天的努力將為他們未來的成功奠定堅實的基礎。
“大家幹得漂亮！”林逸站起身來，對著隊友們豎起了大拇指，“今天的訓練雖然艱苦，但我們都堅持下來了。我相信，只要我們繼續努力，就一定能夠在比賽中取得好成績。”
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