第96章 (第2/3頁)
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玻璃用圓圓的、亮晶晶的眼睛看著他，然後範青良不得不把儲物櫃裡的貓罐頭全部貢獻出來。
“你這麼看著我，也是要增加的。不過一些作用不大的器械，我也會拿掉。”
“哦。”
“你要增加壺鈴，包括搖擺，還有各種弓箭步和高腳杯蹲坐起。”
夏馳逸一臉茫然。
範青良笑道：“以後無論你的球褲多麼鬆垮，也掩蓋不住臀肌的線條，球迷會覺得你superhot。”
夏馳逸：“……那大可不必。”
“哈哈哈……”焦穎風抱著胳膊笑了起來，“老範的訓練能增強你的核心和下盤，你不是一直不滿意自己的對抗能力嗎？把這些練好了，對抗能力也會提升。”
範青良指向焦穎風，“但是我們60秒內完成21點的目標不會變。”
“對，三個月。”
夏馳逸忽然覺得，眼前有兩隻惡魔聯手了。
焦穎風笑著靠著牆，拿出手機，給自己的恩師發了一條資訊：[今天他用75秒的時間完成了21點。]
附帶一個舉著小紅花的得意表情。
青訓隊的討論會剛結束，謝徊拿起被自己調至靜音的手機，看到這條資訊的時候，愣住了。
他問走在自己身邊的助理教練，“慶大的劉溯塵之前是不是也用過21點投籃訓練？其他還有人在用嗎？”
“青訓的其他隊員到75秒左右就堅持不下去了，因為體力消耗太大，很影響其他方面的訓練。但劉溯塵一直在用。現在已經是60秒就能完成了。”
“他最開始是多少？”
“80秒。”
“從80秒到75秒用了多久？”謝徊又問。
“第一個階段嗎？大概兩週。”助理教練回答。
謝懷摸了摸下巴，“哦，有意思了。”
“什麼有意思了？”
“有人適應的比他快嘞。”
幾天之後，就到了寧昌大學VS澄江學院的比賽，在靳省的高校裡掀起了不少的話題度。
澄江學院一直不甘心去年的意外敗北，據說一整年球隊的飲食都被嚴格管理，什麼燒烤麻辣燙全員禁止，杜絕任何“意外”發生。
大家都想看憋著一股勁兒的澄江學院暴打寧昌大學。
二來，也是最重要的原因，球迷們想要知道凌煥臻的執教成果。
很多人都認為凌煥臻打籃球是一流的，不代表當教練
