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次日清晨，天氣宜人，柔和溫暖的陽光灑在鐵匠鋪的小後院中。
吃過早飯，卓羽就來到了後院中，以前他早上都會來這裡鍛鍊身體的。
後院雖小，但卻擺放著許多東西，有大石頭、鉛塊、木樁、沙包、以及一些沉重的兵器，這些都黑鐵匠為卓羽而設的。
卓羽首先是打了一套普通的拳法，這是黑鐵匠傳給他的，卓羽從五歲就開始練習了，每天在他要鍛鍊身體之前，都會先打這套拳法。
這套普通的拳法，卓羽早就熟練無比了，每次打完這套拳，他不但不感到一絲的疲累，精神反而更加的飽滿，身體也更加的矯健。
隨後他又站在兩根高三尺的木樁上面，蹲著馬步，而肩上還扛著一塊重達三十斤的長條石塊！
以前他都是隻能扛二十斤，而今天那二十斤的石塊卻不見了，變成了一塊三十斤的了，卓羽知道這黑鐵匠故意換了！
卓羽堅持半個時辰之後，他終於扛不住了，已累得滿頭大漢，他從木樁上跳了下來，但他卻對這非常滿意了，要知道他以前扛二十斤的石塊，也只是比現在久一些而已。
隨後，卓羽又按照黑鐵匠交給他的吐納呼吸之法，盤腿坐地的放鬆身體。
片刻過去之後，卓羽又恢復了力氣，感覺多渾身更加的有力量了，然後就去擊打著沙包……
做完一系列的鍛鍊之後，黑鐵匠走了過來，他的臉上如往常一般，一點都看不出來是受了什麼傷的樣子。
黑鐵匠板著黝黑的臉，神情嚴肅的說道：“從小到大，我都一直交給你一些習武的基礎要領，你掌握得非常好，只不過因為這裡條件有限，你和那些世家名門子弟比，還是有著很大的差距的，他們的拳法，練功心法和各種武技都是上乘，而且他們還有這丹藥的輔助，能更好的強化身軀。”
卓羽從小就沒有了父母，當他得知自己的父母是被實力強大的妖獸殺死之後，他就想成為一名實力強大的武者，更何況有著黑鐵匠這個榜樣，這更加激勵著他，從小他就非常刻苦，都按照黑鐵匠教給他的去做，所以他對自己現在還算非常滿意，至少他能單獨的面對一頭老虎，能將老虎擊殺。
但現在卻聽到黑鐵匠說他和別人有著差距，這讓他很是不服，也受到了打擊！
黑鐵匠看見了卓羽的神情，然後說道：“你要知道天外有天，人外有人，你看你董依筠，她年紀輕輕，實力就這麼強大，如果換做你，你能做到嗎？你今年才十六歲，你要知道董家九龍在十六歲
