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“這一套動作名叫做五禽拳。其前身乃是我的故鄉——中華，曾經的一位奇人華佗所發明的五禽戲，原本只是一門強身健體的養身之術。但是武元大陸靈氣充沛，五禽戲的作用恰好又是模仿野獸的野性動作，達到與自然溝通的效果，所以我融合了這個大陸天地靈氣的特點將其貫通而成，自創為一套玄奧之術。”
“舞練這套五禽拳，將身心融入天地之間，你便可以利用體內剛剛打通的源元力迴圈，吸收天地靈氣轉化為自己的源元力。修煉源元力，也可按照大陸通用的等級來衡量。五行元力的容器是氣海，那麼源元力的容器便是你的整個身體。當你體內的源元力達到一定程度之後，你的身體便可像氣海升級一般晉入另一層境界。而且修煉源元力，你身體的恢復能力，對於各種毒和異常狀態的抵抗能力，都會大大加強。”
“當真神奇！”葉楓模擬著將五禽拳完整的舞練了一遍。頓時覺得神清氣爽，百骸暢通，全身的毛孔彷佛被開啟了開關一般，盡皆張開，天地間的精華靈氣被緩緩吸附，鑽入體內。
被吸入體內的靈氣遊遍全身，緩緩的融入到了體內那一絲微弱的源元力中，使得體內迴圈的源元力壯大了少許，自己的骨骼、經脈、肌肉也因此變得更加強韌、結實！渾身彷佛充滿了力量一般，昨天艱苦訓練留下來的疲憊和痠痛之感，也都一掃而空，整個人宛如新生一般的舒暢。
他也終於明白，為何師傅說大陸流傳的煉體之術只是一點皮毛。
大陸尋常的煉體方法之所以沒有前途，主要是因為，人的肉體天生便是有承受極限的。當肉體接近極限時，再想強化提高它便是千難萬難。而源元力所起到的作用，正是滋養全身，提高肉體的承受極限，也就是說，只有當你的源元力達到一定的程度，你的肉體才能相應的突破到更高的程度。
就如一個氣球，充氣的容量是有限的，如果一味的向裡面拼命打氣，只會讓氣球爆炸。但是若能增加氣球橡皮的彈性和厚度，那麼這個氣球就可以被吹的更加巨大。源元力，就是那個能使人類身體‘彈性厚度’增加的養料！
雖然純粹的磨練身體也可以使體內的源元力緩緩增加，但是增長的速度遠不能與直接修煉源元力相比。所以終普通人一生，也只能讓身體提高到接近武士的程度，再無法寸進。
第一次運用五禽拳，葉楓的身體裡流過一股說不出的舒暢感受，整個人看起來也精神抖擻了許多。微微泛黑的面板上猶如抹上了溫玉般的光澤，在陽光下閃閃發亮。
