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身體的健康水平。但需要注意的是，每個人的身體狀況不同，如果有特定的健康問題或疾病，最好在專業醫生的指導下進行調理和治療。
李時珍這日正在書房翻閱醫書，突然感到胸口有些憋悶，氣息也不順暢起來。他眉頭微皺，心想：“這是怎麼回事？莫不是近日勞累過度，氣血不暢了？”
於是，他決定起身活動活動，走到院子裡，伸展了一下筋骨。深呼吸了幾口新鮮空氣，感覺胸口的憋悶稍稍緩解了一些。
這時，他的徒弟急匆匆地跑來，說道：“師傅，有位病人求診，說是胸悶氣短，呼吸困難。”李時珍一聽，心想：“這症狀和我剛才倒有些相似，正好藉此機會驗證一下我的想法。”
他來到診室，看到病人面色蒼白，呼吸急促。李時珍先仔細地觀察了病人的面色和舌苔，又詢問了病人的飲食、睡眠等情況。然後，他用手指輕輕按壓病人的胸部和腹部，感受著氣血的流動。
經過一番診斷，李時珍心中有了數。他笑著對病人說：“你這是氣血不暢，導致胸悶氣短。我給你開一劑通氣的方子，你按時服用，很快就會好起來的。”
病人聽了，臉上露出了一絲希望，問道：“先生，這方子都用些什麼藥材啊？”
李時珍拿起筆，在紙上寫下了幾味藥材，邊寫邊說：“這方子用了陳皮、枳實、木香等藥材，它們都有通氣的功效。再加上一些食療的方法，比如多吃些蘿蔔、山楂之類的食物，也能幫助通氣。”
病人聽了，連連點頭，說道：“多謝先生，我一定按照您的囑咐去做。”
李時珍看著病人離去的背影，心中暗自得意：“看來我的醫術又有了進步，這通氣的方子還真是有效呢！”
李時珍平日裡總是忙忙碌碌，不是在山間採藥，就是在書房裡研究醫書。這一天，他像往常一樣準備出門去採藥。
他剛走到門口，就感覺胸口有些悶，氣血似乎不太通暢。他皺了皺眉，心裡暗自嘀咕：“這是怎麼回事？莫不是最近太累了？”
他決定先給自己把個脈，診斷一下。他伸出手指，輕輕搭在自己的手腕上，仔細感受著脈搏的跳動。過了一會兒，他的眉頭漸漸舒展開來，自言自語道：“原來是氣閉了，得想個法子通氣才行。”
李時珍想起了《本草綱目》裡記載的一種藥材——陳皮。他連忙回到書房，翻出了那本厚厚的醫書，找到了關於陳皮的記載。
“陳皮，味苦、辛，性溫。有理氣健脾，燥溼化痰之功效……”
