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型並不是肌肉猛男一樣壯碩，而且肌肉線條並不明顯，但是非常地均勻，他站在一群比他高大的歐美大兵面前，毫無異色。
倒是所有人都帶著敬畏的眼光看著眼前的男人。
這位光頭就是謝元，或者說，這就是他這次扮演的角色，一個外號叫飛龍的前苗裔僱傭兵，現在是這隻名叫“無國界軍隊”的格鬥教官。
“啊！？！？！？”謝元對面的手下人聽到做俯臥撐頓時發出一片哀嚎，讓人不解，一個標準的100個標準俯臥撐怎麼會讓他們抵抗。
“嗯？”謝元只是瞟了一眼面對計程車兵，他們頓時不敢噓聲了，要知道這些士兵，一個個穿戴整齊，頭上帶著戰術頭罩，非常地凶神惡煞。
可是對於，謝元而言，這些都還只是野狗，看著兇狠，其實非常地虛，再將這些士兵同時揍趴下之後，大家都老實了。
不過，謝元作為教官還是第一個俯下身雙手撐住地面，同時頭抬起看著依舊站著的眾人：“跟著我做，一！”
所有人也只能俯下身，一起開始做俯臥撐。
因為謝元沒有數得太慢，所以很快100個俯臥撐就這樣做完了。
但謝元沒有起身，而是要大家再做一組俯臥撐：“全體都有，100個窄撐俯臥撐。”
這次沒有人牴觸，大家老老實實地繼續做著俯臥撐，不過速度明顯就那麼輕快了。
100個窄撐俯臥撐做完後，謝元還是沒有起身，而是下令再做一組：“然後，我們將手掌換成拳頭，再來100個俯臥撐。”
這次連續做100個俯臥撐速度比上一次更加慢了，節奏上更加慢許多，但是沒有人有怨言。
因為提出這個命令的人同時在跟他們一起做，除非這個人停止，他們再此之前是不會停的。
“好，接下來我們換成手指支撐，再來一百個俯臥撐。”謝元用拳頭勻速做完俯臥撐後，接下來直接用手指支撐。
不過考慮到，確實手指做俯臥撐不一定都行，謝元還是放緩了要求：“手指不行的，繼續用拳頭支撐，再來100個，但是你們的表現依舊不及格，晚上還需要進行指力加練。”
不過出乎他意料的是，所有人都掙扎著用手指做完了100個俯臥撐，這也顯示了他手頭這些人確實有下真功夫。
不過離做完還有最後一組呢：“好的，讓我們用正常俯臥撐再做100個，預備，跟我做，一！”
徹底做完之後，謝元等大家站起來，他才站起
