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，喝粥最適宜。
可有時候，總打小算盤。
尤其寫文，總是寫著寫著就想吃垃圾食品。
還不是那種高糖高油高脂肪的東西，僅僅是花生瓜子這類上火之物，已經令我身體吃不消。
也早就知道管住嘴，邁開腿的重要性，可有時就是堅持不下去。
想想真是大腦被人控制，難怪有諺語說管住自己內心的人比攻克一座城堡的人更厲害。
內心就像住著一匹野馬，思維總忍不住脫韁，各種胡思亂想，一些忽如其來的小想法都讓人不經意間損傷身體。
導致身心俱疲。
這於我來說已司空見慣，接下來，就是怎樣馴服思想上的野馬，別再總被意念支配做些有損健康的事。
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