第69章 渣男 (第3/3頁)
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來的100金雄鷹。
祭壇吞掉金幣上冒出來的白霧，然後一動不動。
沒有白光，沒有天賦精靈。
蘇業狠狠踢了一腳祭壇。
“果然不行。”
蘇業斷了這份心思，決定認認真真賺錢養祭壇。
蘇業盯著祭壇，道：“希望你以後對我好一點。渣男！”
蘇業看了一眼祭壇，回到臥室，沒有學習，而是使用魔法書進行月度反思覆盤。
先透過回想和看日記列出一整個月重要的事重要的人。
然後使用人生座標系曲線圖，很直觀地選出高興的事，讓自己意識到以後要多做這種自己高興的事，比如掌握魔法，比如賺錢，比如打赫頓。
接著挑出痛苦的事，比如被勞文斯羞辱，比如被同學嘲笑，然後使用ORID模型進行反思。
先寫看到發現什麼，然後寫感覺心情，再分析事情的原因，最後再思考如何用具體行動改變。
但是這個反思方法太過於痛苦，幾乎每一次都等於挖開自己的傷口，仔仔細細清理，沒有人能長期忍受。
所以，用這個方法反思了最重要的痛苦點後，蘇業改用更輕鬆的KPT方法。先尋找學習過程中自己應該繼續保持的地方，然後需找有待改進的地方，最後尋找可以嘗試改變的。
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