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秘境中，有養生、練力、招式、剛柔、神力、氣息、內壯、神勇、通靈、神變，十個境界。
第一重，養生。透過有規律，良好的飲食，睡眠等修養，把身體養得精力充沛。
第二重，煉力。透過奔跑，舉重，跳躍，擊打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花樁…等等千百種的法門，把自己的四肢、腰腹的筋肉，鍛鍊得飽滿有力，力量，靈活性大大超越常人。
三重境界，招式。練習各種各樣的招式，把四肢，腰腹的力量串聯起來，骨骼擺正，氣息調勻，組成一個整體。
四重境界，剛柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量連成一氣，氣血調和。想軟就軟，想硬就硬，剛柔並濟。柔韌性，協調性，到達一種極限。起如風，落如箭，靈活堪比狸貓，猿猴。
五重境界，神力。全身剛柔並濟貫通之後，進一步修煉，體質會越來越強，擁有千斤神力，力如奔馬，動起手來，整個身體各個部位如一隻訓練有素的軍隊，雷厲風行。筋骨之中，雷音滾滾。
六重境界，氣息。全身極度敏感，反應更加的靈活，內臟開始堅固，凝練，血肉中的雜質，可以漸漸被煉化，如大浪淘沙一般淘盡。能夠內視己身。
經過這段時間的瞭解，葉塵知道，能夠肉身秘境中的五重境界神力是一個分水嶺，很多人都停留在神力境界多年而不能晉升。
可以說，只有破開神力境界的人才有資格追求神通秘境，而如果有能夠突破神力境界的人，不是天資奇好，就是運氣極佳之人。
因為五重境界之後的層次，已經不是單純的肉體修煉了。
可以說，無論是六重氣息，七重內壯，八重神勇，九重通靈，十重神變，都有很多內在的東西蘊含著，需要靈機一動，開竅的領悟。
因為其中的很多道理，都只有神而明之才能明白，旁人根本無法告訴你。
而十重神變之後，則是脫去肉體凡胎，進入神通秘境，超凡脫俗，做到很多以前不可惜做到的事情。
可以說，初入神通秘境，便可修成法力，直接就可以飛了。
當然，不能說是能飛的人就一定比不能飛的強，因為這只是體系不同的緣故而造成的現象，成不了兩個體系之間誰比誰強的標準。
其二就是真氣境，借假修真，將無形的法力凝實，成為可以看得見的東西。
接著便是元罡境、陰陽境、天人境、萬法歸一、金丹種子、風火大劫、天地法相、逆天改命等十重境
