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原地練習，以及今天完成的是四種基本運球練習——變向，胯下，轉身以及背後。
看著今天完全完成後的原地練習，三井禪的小臉上也是露出了一絲笑容，他默默的道：“看來可以開始接傳球了。”說著他又看了一下其他的三個板塊，其中接傳球中的四種練習進度都還為0，腳步移動中的十三種進度也為0，只有投籃當中的21個練習完成了第一個練習。
看著那徒手做原地投籃動作的橫仿練習完成，三井禪也是明白了動作方法的如何運作，而看到後面剩下的20種練習，三井禪的表情也是變得認真起來，他知道自己有著很優秀的投籃天賦，但是現在年紀還不足以支援自己進行高強度訓練。
如今在訓練的也只是最為基礎的基礎，同時三井禪也點開了最初介面當中關於那個穿著球衣的男人的介面。
“能力人物：三井壽（未解鎖，完成基礎練習後解鎖）”
“狀態能力：炎之男”
“低階能力：後撤步投籃05，橫轉突破05，突破跳投02，撲傳01，後仰三分02”
“中階能力：vp回溯05”
“高階能力：撤步投籃06，爆發運球05，預備接球速投05，瞬身搶斷04，執著加速05”
“最終能力：vp完美姿勢03”
看著介面上的三井壽，三井禪的腦海內又回想起了前世去世之前所聽到的那個聲音，以及當時電視上所播放的那個投籃場面。
在來到這個世界後，三井禪也是動用過家族的能力找尋過前世的痕跡以及前世所看的動漫，發現這個世界根本沒有那些東西，完全就不存在，這時三井禪才意識到當時那個三井壽說他能力用盡的原因。
原來自己這是來到了一個新的世界，而這個世界的自己有著前世一般的父母，有著健康的身體，有著優秀的籃球天賦，於是從小他就將籃球抱在自己身邊，無論什麼時候都帶著籃球，並且還在自家的後院求著父母給自己搭建了一個籃球場。
隨著自己的第一次接觸籃球后，這個所謂的系統也出現在了自己身邊，他就像是一個老師一般教導著自己學習籃球，並且會阻止當前的自己不去做自己現階段不該去做的事情。
在基本功練習的第一個階段運球結束之前，自己唯一能夠觸碰的就是基礎訓練，但基礎訓練當中在運球沒有完全訓練完之前，其餘三項都只能夠解鎖最最基本的訓練。他也不是沒有想過去跟著那些教練練習。
但是每次練習的時候
