陽帆啟航提示您：看後求收藏（快眼看書www.kyks.tw），接著再看更方便。
據說是由武道宗師張三丰創造而成，一手太極拳延年益壽，活了四百年之久。
除此之外，還有八段錦，金剛功，五禽戲……
擁有著培元固本，抽筋拔骨，活血通絡……能力。
能一下回憶起這麼多功夫，秦無舟也有些出乎意料。
“感謝那些年刷過的短影片，真是幫了我大忙。”
這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
“對了，廣播體操要不也練一下試試。”
“算了，一個一個來，都試一下吧，那個有效果用那個。”
秦無舟站起身來，在狹小的屋裡擺開陣仗，開始了嘗試修行。
一開始嘗試的是太極拳。
秦無舟對於太極拳，那是投入了百分百的注意力和關注。
不僅是太極拳的名聲很響亮，更是因為中許多穿越者，靠著太極拳打遍天下無敵手，橫推當世。
不求和別人一樣無敵，但求養生效果真的好，可以讓自己重獲新生。
最好是能和二十多的年輕小夥子一樣，精力無限。
帶著這個想法，秦無舟開始了努力修煉起來。
分腳開步，調整重心，吸氣上抬，與肩同高，呼氣下放……
隨後是左邊畫個球，右邊畫個球……
一番照葫蘆畫瓢，打完一套太極拳，秦無舟不免有些氣喘吁吁。
一是太極拳確實累人，許多動作牽扯到筋骨，他如今接近四十的年紀，體力不支。
二是秦無舟肚子沒有吃飽飯，大量運動後有些餓得慌。
不過一番修煉後，秦無舟確實感覺到了明顯的不一樣。
原本如同行將就木，乾枯無力的身軀，竟是能輕微感受得到血液流通。
身體彷彿活過來了一般，重新煥發了部分活力。
只不過隨之而來的是飢餓，從腹部傳來那無休無止的飢餓感，不停的湧上心頭。
“太餓了，不行，得吃飯才行。”
秦無舟嚥了口唾沫，強忍住身體的不適，來到廚房開始生火做飯。
此時的他已經猜測到了，修煉功夫是有一定用處的。
不過想要利用養生功夫來恢復身體素質，讓身體痊癒，恢復年輕狀態，有點難。
食物轉化這一關就有點難過。
平常老百姓每天吃的大多都是米粥，稀薄的厲害，根本沒有什麼營養。
就算是家中的勞
