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制效果，他們只能往臉上和身上噴水，營造出“滿身大汗”的感覺。
文寧也噴了一身水，他穿著的是白色的短袖，一噴水，衣服就半透不透，好在這裡都是男人，文寧也沒有不好意思。
他還小聲問鄭鶴：“這樣能看到我的腹肌嗎？”
鄭鶴看了眼他的腹部，然後一轉頭，就發現江恆正盯著自己，他連忙說：“不敢看不敢看。”
文寧：“？”
文寧：“我的六塊腹肌呢，要不讓我腹肌那塊多噴點水吧。”
鄭鶴：“你要不批件外套？”
文寧不願意了，他原本只有四塊比較明顯的腹肌，好不容易透過這兩個多的訓練讓另外兩塊不明顯的得到了鍛鍊，雖然這麼多人跳舞應該看不到他，可他還是想秀一秀的。
怎麼說文寧也是個年輕人，就沒有人不喜歡自己身材好。
“不要。”文寧摸摸自己的腹肌，滿意的不得了，“我好不容易練出來的。”
鄭鶴一摟衣服：“你看我的，也是六塊，輪廓還比你的明顯，來，摸一摸，我繃緊了，你看看硬不硬。”
文寧嫌棄道：“不摸，你身上全是汗。”
鄭鶴：“這是剛剛噴的水。”
文寧：“那也不摸，反正我的腹肌也好看。”
江恆站在一邊十分無語，這倆就像學齡前小朋友，至於他自己的腹肌，還是私下給文寧看吧。
崔敬賢拍拍手，讓練習生們站好位，然後節目組的人就選好位子拍攝，一般這樣的素材只會選一箇中心人物，後期還要加上人物自白，主要是形容一下有多累，多不容易，能煽情最好。
文寧知道崔敬賢又會把自己推出去，他朝崔敬賢眨眨眼，使了個眼色，崔敬賢張開的嘴就閉上了。
崔敬賢對文寧比了個OK的手勢。
文寧滿意了。
就在文寧以為節目組的負責人會找其他人的時候，對方卻直直的衝他來了，負責人跟鄭曉很像，都是成熟幹練的職業女性，她穿著並不算高的單鞋，笑意盈盈地對文寧說：“你好，我叫趙曼，負責這次的拍攝。”
一邊說，她一邊對文寧伸出手。
文寧不明所以，但他還是伸手和趙曼交握：“請問有什麼事嗎？”
趙曼微笑著，眼裡看不出情緒，她公事公辦地說道：“我只是覺得你形象好，有特色，這次錄製想以你為中心。”
文寧看著趙曼，他看著她的眼睛。
但
