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麼多年的習武訓練也是時候傳你真正的煉體功法了。”說著姬蘭讓青歡坐定準備施法傳功，指尖輕點青歡眉心傳入功法，四相九轉煉體決。四相為肉身、五行、神魂、法則。九轉分為一轉皮毛固己身，二轉筋骨生神力，三轉氣血旺不絕，四轉經絡暢無阻，五轉竅穴開神通，六轉金剛他化身，七轉精神魂不滅，八轉不死不滅身，九轉逍遙成聖體。
功法接收完青歡直呼這煉體訣也太強悍了，練至大成不死不滅簡直無敵。姬蘭則小聲說到此功法是紀淵老祖根據荒古聖決荒古煉體訣推演修改而來。荒古煉體訣本為九天十地世界荒天帝所創，但此功法只適合荒古聖體體質者修煉。因而紀淵老祖將其推演修改成適合五行體質修士修煉的功法。
青歡暗道不妙問道：“我不會是第一個修煉此功法的小白鼠吧？”
姬蘭搖搖頭道：“不是。”青歡這才舒了一口氣然後姬蘭說到：“你將是第二個，你師姐我是第一個。”
青歡剛鬆懈的心提了起來又無奈再次放下：“算了，習慣了，只要練不死我，就是賺到了。不能打敗我的終將會讓我變得更加強大。”
姬蘭滿意道：“好，有志氣，晚上師姐請你飲仙釀。”
青歡：“師姐還會喝酒？”
姬蘭敲了敲青歡的頭：“怎麼，莫不是小師弟不會？”
青歡小時候倒是偷偷試著喝過，不過長大後卻是沒再試過了，接風宴時倒是喝過幾杯感覺味道一般。：“師姐說笑了，師弟雖不擅飲酒但定陪師姐狂飲他個千杯不倒，萬杯不醉。
姬蘭連說幾個好字後開始帶青歡練功。從柔韌度開始對青歡進行訓練，青歡直言姬蘭要是在地球上肯定是個特別優秀的瑜伽老師。這麼練也太痛了，姬蘭自信說那是自然，也不看看她是誰。
青歡靠著姬蘭幫忙才能忍痛擺出些奇異的姿勢：“師姐，練這些奇怪的姿勢打架的時候能用的上嘛？”
姬蘭教訓青歡：“這你就不懂了，姿勢不是主要問題，主要問題是對於體修而言任何角度都能爆發殺傷力才是根本。這對後面修煉的通經絡，開竅穴，顯神通等都有不少輔助作用，你要爭取在訓練的同時嘗試運轉功法適應。”
青歡疼的呲牙咧嘴：“好吧，不知當初是誰幫師姐做的訓練呀？”
姬蘭轉過身一把將青歡的身子壓了下去，胸前肉感不輕易間貼在青歡手臂上。青歡呼吸瞬間急促起來，姬蘭還以為青歡是疼得受不了了。：“怎麼，這就不行了？師姐我當初怎麼說也是一國之女神將，
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