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方辰環視四周，目光銳利地掃過每一個訓練中計程車兵，他們或跳躍、或攀爬、或奔跑。
他微微點頭，隨即指出了兩點關鍵：“第一，障礙訓練需增加難度，特別是跳躍障礙，要設定可變高度，以適應不同士兵的體能極限；第二，體能訓練中，加入間歇性衝刺，提升士兵們的耐力和爆發力。”
翟峰一聽，眼睛一亮，“這個想法好啊！我立刻吩咐下去！”
翟峰很快便讓人按照方辰的指示調整訓練計劃。
沈煉和徐虎也停下了手中的訓練，認真聽取了方辰的意見，隨後迅速調整訓練方案，開始實施。
隨著時間的推移，訓練場上的氣氛愈發緊張激烈。
沈煉小組的成員們，在高低跳臺間靈活穿梭，每一次跳躍都力求精準而有力。
徐虎那邊，則是力量與技巧的完美結合，深坑水平梯上，他們或攀或躍。
方辰則是站在一旁，時不時地糾正他們的動作。
一天的訓練接近尾聲，士兵們坐在地上，大口喘息，汗水順著臉頰滑落，滴落在乾燥的土地上，瞬間被吸收。
他們驚訝地發現，雖然單項訓練看似平常，但一整天下來，身體彷彿被掏空了一般，比以往行軍打仗時的疲憊更加深刻。
“早上的時候我看到這些玩意，心裡面還想著不就是跑一跑跳一跳嘛。沒想到一天下來竟然如此疲憊。”
“沒錯，還真是怪了，今天這訓練怎麼感覺比打仗還累？”一個士兵揉著痠痛的手臂，疑惑地說。
“是啊，我也是。但奇怪的是，我感覺自己的身手好像比以前敏捷了一些，力氣也大了點。”另一個士兵附和道。
沈煉坐在地上喘著粗氣，他心中無比震驚。
經過一天的訓練，沈煉發現他的的協調性、爆發力都有了細微但明顯的提升。
作為錦衣衛指揮使，他的身手不必說。
可有如此明顯的提升還是第一次遇到！
晚餐時分，苦力營的食堂內，士兵們圍坐一圈，翟峰站在中間，方辰則坐在一旁，目光掃過每一個人。
“大家辛苦了，今天的訓練成果我很滿意。但我要強調的是，紀律是軍隊的靈魂，沒有紀律，就沒有戰鬥力。”
方辰的聲音沉穩有力，每一個字都像是敲擊在士兵們的心上。
“明天開始，我們將增加一項新的訓練內容——站軍姿。”
翟峰適時地接過話茬，解釋道，“站軍姿，就是要
