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清晨，天還矇矇亮，沐彥從睡夢中清醒，吃過一頓早飯剛好是早上六點。
沐彥收拾好東西，換上一身運動服才下了樓，開始屬於他的鍛鍊計劃……
既然靜心感知的辦法不行，他只能選擇將自己身體逼迫到極限，透過吐納之法來將元能逼迫出來。
這也是衛道長在教給他的吐納之法中所特別提及的，靜心凝氣與極限逼迫是各大門派最常用的幾種辦法之一……
沐彥開始奔跑，在這個過程中他使用吐納法門呼吸，哪怕昨天已經修習了無數遍，吐納呼吸的無比的自然流暢，也依舊岔了幾次氣。
一百米、三百米、五百米……
沐彥的速度並不快，與普通鍛鍊長跑的人的沒有任何區別。
其實沐彥並沒有任務長跑的經歷，他的跑步動作並沒有多麼標準，卻是堅定有力！
相比較而言，跑步並不是鍛鍊身體的絕佳辦法，卻是對身體最全面最均衡也是最簡單的鍛鍊方式。
對肌肉、骨骼、心肺功能和血液迴圈都有最大限度的提升！
三十公里！
跑了足足兩個小時，沐彥才喘著粗氣緩緩停下腳步，他的吐納已經完全紊亂，哪怕竭力去控制也依舊無濟於事。
三十公里，放在一個沒有經過任何長跑鍛鍊的普通人是根本堅持不下來的。
這也是他所能做的極限！
然而，或許是沐彥經歷了另一位面的地鐵怪物搏殺，也或許是有系統出品的藥物效果，總之沐彥的身體素質相比之較之前有了極大的提升！
吐納法門也應該是起了很大作用，這種奇特的呼吸方式也極大的延長了他的耐力！
休息了片刻，沐彥的吐納重新變的緩慢悠長。
靜靜的閉眼感知了片刻，沐彥睜開眼無奈的搖了搖頭。
看來要再逼迫一下了！
沐彥走到公園單槓旁，輕輕巧巧的握在單槓上，開始做引體向上，在眾人驚詫的目光中他瘦削的身體一連做了三十多個引體向上。
一百、一百二十、一百五十、二百……
沐彥在一群人驚詫的目光中，足足做了二百二十一個，這已經是他所能做的極限。
沐彥從單槓上跳下，仔細的感知身體的變化，吐納法門紊亂了片刻很快平復下來，運轉的猶如喝水一般輕鬆。
沐彥只感受到身體傳來的陣陣疲憊感，肌肉痠痛無比。
他整個人猶如從水裡撈出一般，汗
