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清晨,天還矇矇亮,沐彥從睡夢中清醒,吃過一頓早飯剛好是早上六點。

沐彥收拾好東西,換上一身運動服才下了樓,開始屬於他的鍛鍊計劃……

既然靜心感知的辦法不行,他只能選擇將自己身體逼迫到極限,透過吐納之法來將元能逼迫出來。

這也是衛道長在教給他的吐納之法中所特別提及的,靜心凝氣與極限逼迫是各大門派最常用的幾種辦法之一……

沐彥開始奔跑,在這個過程中他使用吐納法門呼吸,哪怕昨天已經修習了無數遍,吐納呼吸的無比的自然流暢,也依舊岔了幾次氣。

一百米、三百米、五百米……

沐彥的速度並不快,與普通鍛鍊長跑的人的沒有任何區別。

其實沐彥並沒有任務長跑的經歷,他的跑步動作並沒有多麼標準,卻是堅定有力!

相比較而言,跑步並不是鍛鍊身體的絕佳辦法,卻是對身體最全面最均衡也是最簡單的鍛鍊方式。

對肌肉、骨骼、心肺功能和血液迴圈都有最大限度的提升!

三十公里!

跑了足足兩個小時,沐彥才喘著粗氣緩緩停下腳步,他的吐納已經完全紊亂,哪怕竭力去控制也依舊無濟於事。

三十公里,放在一個沒有經過任何長跑鍛鍊的普通人是根本堅持不下來的。

這也是他所能做的極限!

然而,或許是沐彥經歷了另一位面的地鐵怪物搏殺,也或許是有系統出品的藥物效果,總之沐彥的身體素質相比之較之前有了極大的提升!

吐納法門也應該是起了很大作用,這種奇特的呼吸方式也極大的延長了他的耐力!

休息了片刻,沐彥的吐納重新變的緩慢悠長。

靜靜的閉眼感知了片刻,沐彥睜開眼無奈的搖了搖頭。

看來要再逼迫一下了!

沐彥走到公園單槓旁,輕輕巧巧的握在單槓上,開始做引體向上,在眾人驚詫的目光中他瘦削的身體一連做了三十多個引體向上。

一百、一百二十、一百五十、二百……

沐彥在一群人驚詫的目光中,足足做了二百二十一個,這已經是他所能做的極限。

沐彥從單槓上跳下,仔細的感知身體的變化,吐納法門紊亂了片刻很快平復下來,運轉的猶如喝水一般輕鬆。

沐彥只感受到身體傳來的陣陣疲憊感,肌肉痠痛無比。

他整個人猶如從水裡撈出一般,汗

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