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對於舞蹈的各種分類陳欣不懂，談不上選擇不選擇的，曦月的跳舞影片她看了，覺得不錯，既然曦月是學民族舞的，加上曦月母親的舞蹈技能最高的就是民族舞，顯而易見，民族舞非常合適。
一旁的曦月聽到陳欣這個選擇，立馬高興的道：“欣欣你也學民族舞嗎？太好了，這樣我們可以一起練習了！”
“行啊，正好我最擅長的就是民族舞了！”曦月母親臉上的笑容更高了，她的主舞蹈就是民族舞，最喜歡的也是民族舞，見到陳欣願意學民族舞，更加高興了。
“要先怎麼做？”陳欣有點無所適從，對於舞蹈這種東西，她只看過，從沒見過學習的過程。
“先看看你身體的柔韌性吧！”曦月母親說道。
“嘿嘿，學舞蹈可是很痛苦的，我才開始學的時候，壓腿都快痛死了！”一旁曦月笑嘻嘻的說道。
“嗯，學習舞蹈，得先將身體的韌帶拉伸好，要不然許多動作都沒法做出來！”曦月母親點頭道。
就連廣播體操，都要韌帶拉開一點才能做的標準，舞蹈就更不用說了。
哪怕沒學過舞，陳欣也明白這個道理，點點頭道：“我知道了！”
現在她的身體可不是穿越前那種下腰都下不去的僵硬身體，穿越後的這副身體，不但有著足以搬磚的力量，同時身體的柔韌性也是非常強大的，洗澡的時候都已經感受過了。
“你們倆跟我來這邊！”曦月母親說道，然後朝著之前看到的連通兩邊的棍子處走去。
用舞蹈生的術語來說，這根根子叫做把杆。
當然，陳欣不清楚這叫什麼，只是跟著曦月母親走過來。
走到把杆處，曦月母親回頭看著陳欣和曦月，然後對著曦月說道：“你做一下拉伸韌帶動作的示範，然後欣欣你照著做，最大限度學的標準一些。”
“嗯！”陳欣點點頭。
“看我的！”
曦月直接脫下身上的羽絨服，身材頓時變得苗條了許多，見此，陳欣也照著將外套給脫下來，下面穿的是休閒褲，非常寬鬆，拉伸韌帶的時候到是沒什麼問題。
陳欣看向曦月。
此時曦月已經開始做動作。
第一個是壓腿，曦月一腿直接搭在把杆上，腿部直立，腳背向外開啟，身體對著腳背的方向正正的壓上去，曦月上半身直接與搭在把杆上的腿碰在一起，不留絲毫的空隙。
做完一個之後，曦月回頭看向陳欣邀請道：“你也來
