第114章 (第2/2頁)
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站樁，走樁和睡樁，最後一件事，比較講究竅穴積澱和氣息流轉，很難用言語描述，先不說它便是。反正前兩件事情，無需太考慮天賦根骨，你老老實實按照拳譜上繪畫出來的姿勢，長久以往堅持下去，終歸是有用的，哪怕無法讓你在武道上登堂入室，但是強健體魄和延年益壽，不是沒有可能。”
陳平安說出自己的一個想法，“在溪水裡練習走樁，是不是也行？”
寧姚點頭道：“當然。及膝練起，再及腰，最後及脖。”
陳平安順著她的話問道：“最後不是整個人在水裡嗎？”
寧姚冷笑道：“怎麼，你是想在水底練習閉氣，然後練出一隻千年王八萬年龜啊？”
