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想不到洗精伐髓還有如此功效，看來再也不需要減肥了，可惜這裡沒有靈食。不然繼續吃那些食物又會產生好多雜質。
為今之計只有儘快築基，才能辟穀了。想到這裡宋晚凝決定儘快去寒潭一趟，看看那裡是否有足夠的靈氣修煉。
宋晚凝出了練功室準備去找身衣服來換下，同時洗個澡。到了房門口剛準備開門就聽一聲音呵斥道：“大膽，你是何人？此乃是大小姐閨房，你怎可隨意亂闖。”
原來是貼身丫鬟禾香。
宋晚凝只得回身道：“禾香，我就是你家大小姐，你可看清楚了！！？”
“啊！！天啊！！不可能你絕對是假冒的，雖然你穿著早上大小姐穿的衣服，可是可是.......”
“呵呵，禾香，你不要奇怪，我也覺得好神奇，但是我練完功就變成了這樣。我也不知道怎麼回事。”宋晚凝半真半假的說道。
“小姐，是什麼功夫那麼厲害？”禾香興奮的問道，畢竟女子誰不愛美？若是自己也會豈不是永遠有個好身材？
“是素女冰心訣，你要是想學我可以教你，但是學了有沒有效果我就不敢保證了，這個是看個人體質的。”這個素女冰心訣可是老祖花了重金為自己求來的天極功法，只適合冰靈根，我可沒有亂說，宋晚凝心裡嘀咕道。
“禾香，你可聽好了”
“極寒午時正，獨坐寒冰床。
裸體面朝北，氣行小周天。
五心朝天式，開啟丹田門。
寒氣螺旋入，收發當自如。
合和匯丹田，落雪雪不化。
縮如一寒珠，雪落無化雪.......”
“小姐你說的什麼？我一個字也聽不懂呀。還是算了吧，我覺得這樣就挺好，小姐你會就行了。奴婢伺候小姐沐浴更衣。”禾香說著準備了起來。
“你呀！！”宋晚凝看著她搖了搖頭，心道就知道你聽不懂，這可是天級功法！！若是沒有對道的領悟很深是看不懂的，當初自己也是老祖逐字逐句的講解，手把手的教才入了門。如今這樣念兩句就想學會，那你豈不是天才？
宋晚凝洗完澡沒衣服穿，只得穿上了禾香沒有穿過的丫鬟服。出了宋府使出了練氣期身法輕身術，好似一個武林高手，一眨眼就消失不見。
